Rasper
Co do brzucha to też za to muszę się zabrać dobrze dojrzałeś że brzuch jest licho katowany :)
Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2008
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16345
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2008
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16345
Plecy trochę więcej masy...
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2012-08-11 11:10:16
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2012-08-11 11:10:16
Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2008
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16345
Ustawiłem priorytet na ręcę ponieważ one odstają najbardziej od reszty sylwetki i myślę że wizualnie się wszystko ładnie wyrówna ;)
Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
onlypure
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
161
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9466
Widać postępy :)
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2008
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16345
Z przodu dawno nie było nic :)
Teraz troche więcej masy bo tutaj troche starsze foty :)
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2012-08-29 11:17:24
Teraz troche więcej masy bo tutaj troche starsze foty :)
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2012-08-29 11:17:24
Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2008
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16345
http://www.vseosportu.unas.cz/arnold-schwarzenegger2.jpg Taki mój motywator :D
Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2008
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16345
Takie nowe :)
Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
kajdan
Ekspert
Szacuny
199
Napisanych postów
1533
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
16833
klata plecy ok natomiat łapy kaptury b.słabo
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
804
poka lapy przodem teraz
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2008
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16345
Co do ręki mam coś takiego nie jest taka mała 38,5 tylko mam w klatce 120 w barkach 134 i w pasie 85 i ręka zawsze wychodzi taka chuda ;P bo w dodatku mam ją dość długą przy wzroscie 183
zasięg ramion 188
Mam świadomość że ręce odstają dość mocno w odniesieniu do reszty ale co mi polecacie ? Armagedon żeby dogonić resztę ciała ? Aktualnie robię FBW.
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2012-12-09 10:05:21
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2012-12-09 10:06:13
zasięg ramion 188
Mam świadomość że ręce odstają dość mocno w odniesieniu do reszty ale co mi polecacie ? Armagedon żeby dogonić resztę ciała ? Aktualnie robię FBW.
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2012-12-09 10:05:21
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2012-12-09 10:06:13
Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plecy do oceny po 9 miesiącach treningu
Następny temat
Uwaga ! Drastyczne !
