knopersik1
Witam. Nigdzie nie mogę znaleźć czy duża jest różnica pomiędzy zwykłym splitem(klata+tric, plecy+bic itp) a dzielonym trochę inaczej tzn.Klatka + przód i bok barków,Plecy + tył barków,Uda + biceps + Triceps. Czy triceps i biceps w jeden dzień to nie jest przesada?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
618
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
XenoreQ
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
274
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5307
Bic i tric to male partie i to nie przesada.
Szaleństwem jest robienie w kółko tej samej rzeczy i oczekiwanie różnych rezultatów.
...
Urban1994
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5166
Triceps z bicepsem można połączyć we wspaniały sposób super serią "21"
NO PAIN NO GAIN!
http://www.sfd.pl/19_lat_plecki_ocena-t1019916.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
618
Czyli rozumiem taki dobór mógłby być lepszy od powtarzania znowu klasycznego splita?'
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening dla nowicjusza na mase (ogólnorozwojowy)
Następny temat
Siła pod sw do oceny.
