Plywak/ czas na zmiany.

To Ty wpadłeś na pomysł suplementacji stałej monohydratem na poziomie 10 gram dziennie, więc to Ty powinieneś argumentować na rzecz tej niestandardowego dawkowania. Zazwyczaj 5 gram dnt /10 dt, przez 6-12 tygodni, albo stała 5 g.

no ja brałem 10 g mono dziennie tak zostałem poinstruowany przez kolege ktory mnie wciągnał w siłownie. On sam jest trenerem personalnym . Powiedział mi , że 10 g krety dziennie mi nie może zaszkodzić , gdyż jej nadmiar w rzie co jest wypłukiwany z nerek z moczem + powiedział , że małe dzieci przy ( jakiejś tam chorobie - nie pamiętam jakiej ) dostają dawki 70 g krety coś takiego nie chce tego przekręcić co on dokładnie mówił. + powiedział mi o tym , że skoro ludzie jadą cykle na koksie takie długie i żyją to mi po takiej ilości krety też nic nie będzie i żebym się nic nie przejmował bo to tylko zwykły mono .

Ale ok skoro się bierze 5 g stale poczytam o tym i zobaczę co w temacie ;)

Zmieniony przez - Plywak90 w dniu 2012-08-05 15:17:34

70 gram krety? Przecież po 30 masz już sraczkę gwarantowaną... Kolega pyerdoli co mu ślina na język przyniesie. Pomijam już fakt, że nadmiar krety niszczy nerki... Żeby mieć instruktora potrzebne są 2 rzeczy:

1000 złotych
2 tygodnie wolnego czasu

wszystko... Amba.

Pływak uspokój się. Nie napisałeś ile bierzesz już mono... Skąd mam wiedzieć ile? Kto normalny jedzie cały czas na mono? Przerwy są wskazane dlatego Ci napisałem abyś zrobił przerwę. Nie napisałeś ile czasu już bierzesz więc skąd mam wiedzieć czy tydzień czy 2 miesiące czy pół roku? Nie wiem skąd taka irytacja u Ciebie.

sory chłopaki jeśli odebraliście moje posty w sposob agresywny bo ja tutaj spokojnie siedze i pisze :D inne są relacje na żywo inaczej na forum tak wiec zeby nie bylo to ja tu nie staram sie spinac :)

Mono biore jakieś 2,5 miesiaca po 10 g dziennie coś takiego ... o moze inaczej mam puszke 1 kg więc po 10g starczy ona na 100 dni . Sadzicie by dobrać ją już do konca czyli jakieś sądze 20-30 dni czy zrobić pauze ? czy po prostu może zmniejszyć dawke do 5 g jak pisaliście wyżej ?

2,5miesiąca to 75dni + 100dni=175dni zdecydowanie za dużo. Nawet zaawansowani tyle nie ciągną cyklu a ty jak sam napisałeś jesteś lajkiem więc cykl powinien trwac do 2 miesięcy a nie ponad 1/3roku. Wykitujesz tak jadąc cały czas na mono. Już za długi jest cykl według mnie i w ogule poszukaj nawet w google ile powinien trwać każdy Ci odpowie około 6-8 tygodni.

cykluj normalnie 10-12tyg i off.
6tyg nawet się nie czuje.

darknes17 źle zrozumiałeś puszka którą mam starcza na 100 dni ja z niej już wybrałem 70 -80 dni zostało proszku na 20-30 dni. Czyli biorę 10 tygodni już zejdę z dawki do 5 g i pociągne jeszcze z 2 tygodnie i basta . ;)
dzięki za podpowiedz ;)

No jeśli ci tylko tyle zostało to ciągnij bo szkoda tyle zostawiać :)

źle zmierzyłem rozmiar uda :D jest 56 cm :D