Plywak90

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

424

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia, basen

Ostatnia aktywność 13.06.2014 (19:06)

Data rejestracji 05.08.2012 (07:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plywak/ czas na zmiany. witam wszystkich ! na imię mam karol. moja przygoda z siłownią zaczeła się od września -października 2011 roku . wcześniej trenowałem pływanie przez 9 lat z tym , że miałem przerwę 3 letnią między basenem, a siłownią. czytałem przez cały	32	2012-08-05 09:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-06-19 09:27
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-06-13 19:15
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-06-13 19:07
Trening dla początkujących	Plywak/ czas na zmiany.	2012-08-08 09:59
Trening dla początkujących	Plywak/ czas na zmiany.	2012-08-06 19:59
Trening dla początkujących	Plywak/ czas na zmiany.	2012-08-06 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w ocenie i udoskonaleniu mojej diety.	2012-08-06 00:42
Trening dla początkujących	Plywak/ czas na zmiany.	2012-08-05 23:55
Trening dla początkujących	Plywak/ czas na zmiany.	2012-08-05 23:52
Odżywianie i Odchudzanie	kolejnosc prawidłowa ?	2012-08-05 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	kolejnosc prawidłowa ?	2012-08-05 23:01
Trening dla początkujących	Plywak/ czas na zmiany.	2012-08-05 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	czy na pewno ?	2012-08-05 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	Konkretna dieta , czy jeść wszystko co jest pod ręką ??	2012-08-05 21:41
Trening w domu	*Only The Strong Survive*	2012-08-05 18:54
Trening dla początkujących	Plywak/ czas na zmiany.	2012-08-05 17:59
Trening dla początkujących	Plywak/ czas na zmiany.	2012-08-05 15:31
Trening dla początkujących	Plywak/ czas na zmiany.	2012-08-05 15:15
Trening dla początkujących	Plywak/ czas na zmiany.	2012-08-05 14:52
Trening dla początkujących	Plywak/ czas na zmiany.	2012-08-05 14:40
Trening dla początkujących	Plywak/ czas na zmiany.	2012-08-05 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	Pytania o diecie/	2012-08-05 13:14
Trening dla początkujących	Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	2012-08-05 13:03
Trening dla początkujących	Plywak/ czas na zmiany.	2012-08-05 11:59
Trening dla zaawansowanych	prz1993 / Dziennik	2012-08-05 08:54