Myslalem, ze wyrazilem sie wystarczajaco jasno.. programy CF nie
skupiaja sie na budowie masy. Jezeli odpowiednio sie odzywiamy, to
sucha masa miesniowa pojawia sie niejako 'przy okazji' treningow, co w polaczeniu z systematycznym obnizaniem %bf znacznie podkreci sylwetke.
Chcemy rozbudowac mase = trenujemy kulturystyke. Przy CF pojdzie nam to wolniej, zwlaszcza jezeli nie bedziemy odpowiednio jesc.
Nie chce, zeby powstalo wrazenie, ze CF to cos, co w 10 tygodni z kazdego zrobi supermana, ktory jest zwinny, szybki, wydolny i doiebany.
CF skupia sie zdecydowanie bardziej na powyzszych pierwszych trzech czynnikach, czwarty jw. pojawi sie, ale pozniej niz trenujac BB i nie jest celem samym w sobie.