...
Napisał(a)
Otóż zacząłem ćwiczyć splitem, ale też biegać. Takim połączeniem dam radę zbudować masę mięśniową, czy bieganie temu przeszkadza?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jesli masz diete z dodatnim bilansem kalorycznym to bedziesz sie budowac
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
uwzglednij bieganie w wydatku kalorycznym i bedzie git
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
bieganie to fajna sprawa aby się nie zalać no i troszkę pomóc w budowaniu nóg i brzucha
...
Napisał(a)
Czyli mogę biegać, ale uwzględnić to w bilansie kalorycznym?
w poniedziałki, środy i piątki jest siłownia, a biegam we wtorki, czwartki i soboty. Lepiej biegać w dzień treningu czy regeneracji?
w poniedziałki, środy i piątki jest siłownia, a biegam we wtorki, czwartki i soboty. Lepiej biegać w dzień treningu czy regeneracji?
...
Napisał(a)
tak możesz biegać ,tylko musisz uwzglednic to w diecie zeby caly czas byc na plusie jak chcesz mase robić
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Polecane artykuły