lukasz3101
Siema. Mam małe pytanko. Czy jeżeli ćwicze na siłowni i dodatkowo biegam około 30 min dziennie zeby zrzucić troche brzucha to czy spada mi do tego też np klata? Bieganiem spala sie sam tłuszcz czy mięsnie też mogą troche spaść? bo od kąd biegam wydaje mi sie że maleje mi klata. Nie wiem czy na pewno bo może mi sie tak tylko wydaje ale jak możecie to pomóżcie :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
nowy_K_D
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
46406
Jeśli jest słaba dieta to mięśnie tez spadną
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8023
Napisanych postów
50165
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
388057
jesli chodzi o spalanie tłuszczu to nie spalasz go tylko z brzucha ale z calego ciala , zeby uchronic miesnie musisz stosowac diete
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
277
Jeżeli biegasz zaraz po treningu siłowym to może tak być. Pamiętaj że jeżeli chcesz budować nadal masę to nie biegaj zbyt często i stalaj się ustalać tętno takie aby spalać tłuszcz a nie mięśnie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
51906
Wiek
31 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Na zredukowanie tkanki tłuszczowej stosuje się dietę.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
