kre-alkalyn+aminki+białko+dibencozide

Prosiłbym bardzo o ocene tego cyklu :) Miałem juz kilka cyklow na kreatynce samej i pare miesiecy temu robilem ten cykl i weszlo dosc ladnie, ale byl krotki bo nie mialem za duzo kaski wtedy. Doradzcie czy moze cos zmienic.

DT
-rano na czczo 2caps KA, 2 caps aminkow, białko(zaleznie od brakow w diecie), 1caps dibencozide
-przed treningiem 2caps KA, 2 caps aminkow, 1 caps dibencozide
-po treningu 2caps aminkow, bialko
-wieczorem bialko

DNT
-rano na czczo 2caps KA, bialko, 3caps aminkow, 1 caps dibencozide
-po poludniu 3caps aminkow i bialko do posilku, 1 caps dibenzozide
-wieczorem bialko

Zdecydowalem sie na Storma i 3 paki ostrowii te cos kolo 1kg i jeszcze po poludniu Storm byl w sklepie i juz nie ma nigdzie ;p

jakie amino i ile g KA w kapsie?

aminomax6800, a jedna cap KA 1250mg.
Takie bralem ostatnio w tym krociutkim cyklu i wchodzilo dosc ladnie. Co myslisz o tym cyklu?

amino bym dał okołotreningowo 1 g/kg wagi, ewentualnie do każdego posiłku kilka g, dibencozide mi akurat starczało tylko do śniadania, ale nie wiem w sumie jakie masz, co do białka się nie wypowiadam, bo to wiadomo - wg braków w diecie

amino walnij większą porcje potreningowo
w dnt j/w do posilkow

Dzieki za odpowiedz :)

To amino dam tak jak mowicie a dibencozide zostawie tak jak mam, bo drogie nie jest, a jak bralem 2caps dziennie to fajnie dzialalo.

Jeszcze jedno pytanie.
Chcialem u siebie w miescie kupic te KA ale nigdzie nie ma i musze zamawiac z neta i sie teraz zastanawiam czy czasem nie zmienic tego cyklu na Storm+shock. Chociaz jak to przemyslalem to chyba lepiej najpierw to KA,a jakos w listopadzie storm+shock. Tak bedzie lepiej wedlug was? Czemu KA sa tak malo popularne? Cena nieadekwatna do dzialania czy co?

bartek5

Czemu KA sa tak malo popularne?

Brak wsparcia w badaniach. Monohydrat kreatyny, to ekstremalnie stabilna forma kreatyny. Poszukiwanie bardziej stabilnej formy nie ma większego sensu.

j/w
Co do cyklu storm + shock stare ale dobre połączenie i tutaj KA już będzie zbędny.


Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-08-01 14:09:59

Czytam wlasnie, ze malo popularne i dlatego. Az zaczalem sie zastanawiac nad tym, bo KA tanie nie jest. A znowu samo mono za slabe i chcialem cos mocniejszego. To co polecacie, jakis stack, czy moze ten storm zamiast KA plus tamte dodatki co napisalem?


na wszystko mam 300zl, wiec jak kupie storma+shocka nie bede mial kasy na ta reszte. To moze lepiej by wyszlo storm+aminki+bialko+dibencozide?

Zmieniony przez - bartek5 w dniu 2012-08-01 14:13:27

Zmieniony przez - bartek5 w dniu 2012-08-01 14:14:37

zrób konkretny cykl na mono/jabłczan + jakiś przedtreningowiec + ew. bcaa i będziesz zadowolony, w czasie przerwy od cyklu kupisz sobie WF i wyjdziesz tylko na plus.
No, a białko to już swoją drogą.

na mono+jablku mialem cykl i tak sobie poszlo, wiec myslalem nad czyms nowym. A jaki stack polecasz?