Szacuny
14
Napisanych postów
2464
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31970
Jestem na Verte 4 razy w tyg. I z moich obserwacji wynika że w godzinach 17-20 jest spoorry tłok. Zdecydowanie polecam Wtorki / Czwarki i Weekend. Wtedy jest dośc luźno. Sprzętowo wygląda to rożnie w zależności od tego jaka jest ekipa.Jak trafisz na lanserke to wolne ciężary są Twoje.Są telewizorki najczęściej z Trace TV więc spoko muzyka.Miła blondynka w recepcji i tyle.
Zmieniony przez - Agresst w dniu 2012-07-30 20:54:20
Palą to muzycy, nastolatki i dorośli
Urzędnicy i graficy, żony, matki i filmowcy
Palą biznesmeni, starsze laski, młodzi chłopcy
Nikt jeszcze nie poszedł do ziemi, od tej trawki, coś ty?
Palą ją dewotki, heretycy nie chcą słyszeć
Że to z czym kręcą jointy przestanie być narkotykiem
Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
Ja bede wlasnie 4xwk, ale od razu po pracy więc o 16:05 zaczynam, Chodzę pn,wt,czw,pt Okaże się. W sumie multisport daje dużo możliwości ale tą siłownię mam najbliżej.
Jak z sekcją aero, są jakieś rowerki?
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
14
Napisanych postów
2464
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31970
2 bieżnie
2 Orbiterki dośc dobrze imitujące bieg.
Rowerków sporo w 2 opcjach ( tradycyjny i z oparciem)
Poza tym odbywają się zajęcia jak: Activ Pump ( z tego co słyszałem wytrzymałościowy trening grupowy ze sztangą.
Jakieś zajecia gdzie wspólnie jeździ się interwały na rowerkach.
Zmieniony przez - Agresst w dniu 2012-07-30 21:35:43
Palą to muzycy, nastolatki i dorośli
Urzędnicy i graficy, żony, matki i filmowcy
Palą biznesmeni, starsze laski, młodzi chłopcy
Nikt jeszcze nie poszedł do ziemi, od tej trawki, coś ty?
Palą ją dewotki, heretycy nie chcą słyszeć
Że to z czym kręcą jointy przestanie być narkotykiem
Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
Ooo, czyli coś w podobie cross fitu. Sie zobaczy
Pozdro!
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
Mam jeszcze jedno pytanie, bo akurat w Konstantynowie tego nie pilnują. Ręcznik podczas ćwiczeń obowiązkowy? Przestrzega się tego?
pozdr,
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
11
Napisanych postów
365
Wiek
50 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5652
niestety ręczników się nie przestrzega. możesz mieć ręcznik, możesz nie mieć. wk***iające to jest, bo kłaść się na uwalonej cudzym potem ławce to gorzej niż siadać na ciepłym kiblu...
zresztą nie wiem, czy jest siłownia gdzie się tego rygorystycznie przestrzega. nie wiem, bo ja ręcznik w 100% noszę, więc nie mam przypadku, że ktoś podszedł i zwrócił mi uwagę.
Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
Jest taka, Energym na Piłsudskiego, tak kiedyś mi uwagę zwrócono i chwali się to Nie wiem czy przypadek czy zawsze tak jest bo później już zawsze miałem :>
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
14
Napisanych postów
2464
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31970
W verte nie jest to kontrolowane/ Mało ludzi używa ręczników. Ale ja np. Gdy już robię na ławce i skończę psikam płynem( jest na siłowni) i wycieram ręcznikami jednorazowymi.
Palą to muzycy, nastolatki i dorośli
Urzędnicy i graficy, żony, matki i filmowcy
Palą biznesmeni, starsze laski, młodzi chłopcy
Nikt jeszcze nie poszedł do ziemi, od tej trawki, coś ty?
Palą ją dewotki, heretycy nie chcą słyszeć
Że to z czym kręcą jointy przestanie być narkotykiem
Agresst
rkarpinski
duch_banka
niptuck
