Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2012-07-25 16:32:16
wlasnie spozylem pierwsza saszetke, zawsze mialem problem z polykaniem duzej ilosci tabletek te naszczescie poszly latwo
pozdrawiam i dobranoc
powodzenia życzę.
Uważam, ze na tym etapie spalacz zbędny. Im wyższy poziom bf tym spalacz jest mniej potrzebny. Wszystko powinno pójść ok :)
W miarę możliwości finansowych warto też podjadać do posiłków brokuły/szpinak.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-07-27 14:54:51
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
oczywiscie do posilkow dodaje wazywa, jak pisalem ostatnio mam zajawke na brukselke i najwiecej jej jem, ale inne warzywa rowneiz :)
w bew pozorom w styczniu korzystalem ze specialistycznej wagi na pomiar BF to wyszlo mi 12,5% a budowa mi sie az tak nie zmienila wiec i te procenty nie sa wcale takie duze
hmm, no to spalacz ew. można wrzucić jak już nie będzie tak fajnie szło :) Chociaż dieta to klucz do sukcesu, zawsze tutaj można pomanipulować :)
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
W pewnych przypadkach należy stosować funkcje sportową, którą nie posiada wiele wag a ma to zasadniczy wpływ na ostateczny wynik pomiaru.