Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Dziennik_KuKuS-t877455.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wiek: 22lata
Waga: 92,5kg
Kark ( szyja ): 42cm
Klatka: 114cm
Biceps: 43cm
Przedramię: 36cm
Obwód nad pępkiem: 89cm
Obwód na wysokości pępka: 94cm
Obwód pod pępkiem na biodrach: 97cm
Udo: 62cm
Łydka: 41cm
Cel: MASA
wzrost 182cm
Zmieniony przez - hunter w dniu 2012-07-21 12:19:28
Waga: 92,5kg
Kark ( szyja ): 42cm
Klatka: 114cm
Biceps: 43cm
Przedramię: 36cm
Obwód nad pępkiem: 89cm
Obwód na wysokości pępka: 94cm
Obwód pod pępkiem na biodrach: 97cm
Udo: 62cm
Łydka: 41cm
Cel: MASA
wzrost 182cm
Zmieniony przez - hunter w dniu 2012-07-21 12:19:28
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wiek: 21
Waga: 83,5
wzrost 183
Kark ( szyja ): 42cm
Klatka(wdech): 113cm
Biceps: 37 cm
Przedramię: 31cm
Obwód nad pępkiem: 83cm
Obwód na wysokości pępka: 85cm
Obwód pod pępkiem na biodrach: 89cm
Udo: 61cm
Łydka: 38cm
Cel: MASA –Poporawa bicepsow,góry klatki,lydek,tył barków
Waga: 83,5
wzrost 183
Kark ( szyja ): 42cm
Klatka(wdech): 113cm
Biceps: 37 cm
Przedramię: 31cm
Obwód nad pępkiem: 83cm
Obwód na wysokości pępka: 85cm
Obwód pod pępkiem na biodrach: 89cm
Udo: 61cm
Łydka: 38cm
Cel: MASA –Poporawa bicepsow,góry klatki,lydek,tył barków
...
Napisał(a)
Cześć wam!
Zgłaszam się!
Wymiary:
Kark ( szyja ) -40cm
Klatka -110cm
Biceps -40cm prawy, lewy 39cm
Przedramię - 30cm
Obwód nad pępkiem - 96cm
Obwód na wysokości pępka -99cm
Obwód pod pępkiem na biodrach -100cm
Udo - u góry 70cm, na środku 65cm
Łydka -43cm
Wzrost-179cm
Waga-94kg
Wiek-17lat
Cel: redukcja, bo jest mięcho, ale go nie widać.
Zgłaszam się!
Wymiary:
Kark ( szyja ) -40cm
Klatka -110cm
Biceps -40cm prawy, lewy 39cm
Przedramię - 30cm
Obwód nad pępkiem - 96cm
Obwód na wysokości pępka -99cm
Obwód pod pępkiem na biodrach -100cm
Udo - u góry 70cm, na środku 65cm
Łydka -43cm
Wzrost-179cm
Waga-94kg
Wiek-17lat
Cel: redukcja, bo jest mięcho, ale go nie widać.
...
Napisał(a)
Cześć wam!
Zgłaszam się!
Wymiary:
Kark ( szyja ) -40cm
Klatka -110cm
Biceps -40cm prawy, lewy 39cm
Przedramię - 30cm
Obwód nad pępkiem - 96cm
Obwód na wysokości pępka -99cm
Obwód pod pępkiem na biodrach -100cm
Udo - u góry 70cm, na środku 65cm
Łydka -43cm
Wzrost-179cm
Waga-94kg
Wiek-17lat
Cel: redukcja, bo jest mięcho, ale go nie widać.
Przepraszam, że data taka nie wyraźna. Jak przyjadę do domu po wakacjach, czyli za tydzień, maksymalnie dwa mogę poprawić, jeżeli jestem dla kogoś niewiarygodny, jednak teraz już nie mam czasu.
Dziennik do końca wakacji będę prowadził systematycznie, jak tylko będę mógł, a od września będą codziennie wpiski.
Zmieniony przez - Kajtekmkm w dniu 2012-07-23 16:18:55
Zmieniony przez - Kajtekmkm w dniu 2012-07-23 16:22:28
Proszę jeszcze kogoś z uprawnieniami o usunięcie postu wyżej, internet nawala i takie "psikusy" robi.
Zmieniony przez - Kajtekmkm w dniu 2012-07-23 16:24:08
Zgłaszam się!
Wymiary:
Kark ( szyja ) -40cm
Klatka -110cm
Biceps -40cm prawy, lewy 39cm
Przedramię - 30cm
Obwód nad pępkiem - 96cm
Obwód na wysokości pępka -99cm
Obwód pod pępkiem na biodrach -100cm
Udo - u góry 70cm, na środku 65cm
Łydka -43cm
Wzrost-179cm
Waga-94kg
Wiek-17lat
Cel: redukcja, bo jest mięcho, ale go nie widać.
Przepraszam, że data taka nie wyraźna. Jak przyjadę do domu po wakacjach, czyli za tydzień, maksymalnie dwa mogę poprawić, jeżeli jestem dla kogoś niewiarygodny, jednak teraz już nie mam czasu.
Dziennik do końca wakacji będę prowadził systematycznie, jak tylko będę mógł, a od września będą codziennie wpiski.
Zmieniony przez - Kajtekmkm w dniu 2012-07-23 16:18:55
Zmieniony przez - Kajtekmkm w dniu 2012-07-23 16:22:28
Proszę jeszcze kogoś z uprawnieniami o usunięcie postu wyżej, internet nawala i takie "psikusy" robi.
Zmieniony przez - Kajtekmkm w dniu 2012-07-23 16:24:08
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Pytanie do Kelton_SS. Konkurs zaczyna się 2.08. Wyjeżdżam na wakacje 13.08 na prawie dwa tygodnie będzie to duży minus w ocenie mojego dziennika? Zastanawiam się żeby wziąć w nim udział, fajna motywacja do treningów jak i to systematyczności :)
...
Napisał(a)
Witam
@wizards nie ma problemu dodaj dane i fotki jak inni i będziesz miał u Nas dziennik.
Ważne jest aby dziennik był prowadzony systematycznie przez cały okres trwania konkursu.
Jeżeli ktoś nie będzie mógł po prowadzić dziennika przez kilka dni z wcześniejszym powiadomieniem nas o tym nic się nie stanie.
Ważne jest to aby uczestnicy prowadzili go przez cały okres trwania konkursu.
Pozdrawiam
Stefan z Kelton'a
@wizards nie ma problemu dodaj dane i fotki jak inni i będziesz miał u Nas dziennik.
Ważne jest aby dziennik był prowadzony systematycznie przez cały okres trwania konkursu.
Jeżeli ktoś nie będzie mógł po prowadzić dziennika przez kilka dni z wcześniejszym powiadomieniem nas o tym nic się nie stanie.
Ważne jest to aby uczestnicy prowadzili go przez cały okres trwania konkursu.
Pozdrawiam
Stefan z Kelton'a
POMOGŁEM DAJ SOGA NA PEWNO ODBIJĘ :)
Specjalista ds.sprzedaży. Napisz do mnie wiadomość;
gg: 41890393
Następny temat
Zestaw na kompletny trening klatki w domu
Polecane artykuły