tam brak mięśni! nie rób redukcji, nie rób nam tego! bo będziesz zaczynał od poziomu -1.
...
Napisał(a)
z czego chcesz redukować??
tam brak mięśni! nie rób redukcji, nie rób nam tego! bo będziesz zaczynał od poziomu -1.
tam brak mięśni! nie rób redukcji, nie rób nam tego! bo będziesz zaczynał od poziomu -1.
...
Napisał(a)
brakuje, brakuje, za to tłuszczu nie brakuje :)
kurde Panowie,
nie interesuje mnie brzuch na 90 cm!!
jeżeli teraz zacznę masę, to lada dzień brzuch wróci do poprzednich rozmiarów a reszta zostanie w miejscu.
już po weselu gdzie pojadłem tylko jeden dzień i to od 20 do 24 !! (wcześniej był "post" ) pas na plusie o 2 cm i do dziś nie zeszło !! :/
ja mam z tym ogromny problem, i dopóki będę miał fat pod skórą to za każdym razem się to tak będzie kończyć !!
będę w końcu masował i chce być większy ale muszę być cierpliwy !
nie o to w tym chodzi (przynajmniej dla mnie), żeby mieć 100kg i 100 w pasie !! bo 100 kg mogę mieć nawet za pół roku ale takie coś nie jest w kręgu moich zaintersowań.
zacznę od poziomu -1 ale dojdę do +5
zamiast od 0 do 0 co rok
Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-07-25 11:46:19
kurde Panowie,
nie interesuje mnie brzuch na 90 cm!!
jeżeli teraz zacznę masę, to lada dzień brzuch wróci do poprzednich rozmiarów a reszta zostanie w miejscu.
już po weselu gdzie pojadłem tylko jeden dzień i to od 20 do 24 !! (wcześniej był "post" ) pas na plusie o 2 cm i do dziś nie zeszło !! :/
ja mam z tym ogromny problem, i dopóki będę miał fat pod skórą to za każdym razem się to tak będzie kończyć !!
będę w końcu masował i chce być większy ale muszę być cierpliwy !
nie o to w tym chodzi (przynajmniej dla mnie), żeby mieć 100kg i 100 w pasie !! bo 100 kg mogę mieć nawet za pół roku ale takie coś nie jest w kręgu moich zaintersowań.
zacznę od poziomu -1 ale dojdę do +5
zamiast od 0 do 0 co rok
Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-07-25 11:46:19
...
Napisał(a)
słuchaj kręć aero na masie i większość węgli przesuń na pory okołotreningowe - tragedii nie będzie.
...
Napisał(a)
kurde, bo ulegne !
przemyślę sprawę. bo po weekendzie tydzień off prawdopodobnie więc jak coś to za półtora tygodnia.
Antoś, a pomożesz mi łapy ruszyć ?
Jak nie, to pyerdole
przemyślę sprawę. bo po weekendzie tydzień off prawdopodobnie więc jak coś to za półtora tygodnia.
Antoś, a pomożesz mi łapy ruszyć ?
Jak nie, to pyerdole
...
Napisał(a)
masz mało mięśni, zredukujesz - polecisz jeszcze bardziej, jak zadbasz o aero na masie to nic Ci nie będzie.
Łapy?? to najlepiej sobie uyebać jednego palca, wtedy się siły inaczej rozkładają i masa szybko wchodzi
Coś możemy pomyśleć, oczywiście.
Łapy?? to najlepiej sobie uyebać jednego palca, wtedy się siły inaczej rozkładają i masa szybko wchodzi
Coś możemy pomyśleć, oczywiście.
...
Napisał(a)
wiem, że mam mało mięśni
ale nadrabiam tłuszczem
tu pisać czy na maila o pomoc w ułożeniu planu jak coś?
ale nadrabiam tłuszczem
tu pisać czy na maila o pomoc w ułożeniu planu jak coś?
...
Napisał(a)
Tak jak teraz. W zdecydowanej mierze bieganie. Czasem rowerek. Poza tym gra w piłkę. Nie przepadam za bardzo za rowerkiem.
Poprzedni temat
Waga leci w dol ...
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- ...
- 50
Następny temat
2-dniowy FBW 5x5 dla boksera
Polecane artykuły