Trening - czy tak może być ? - Forum SFD

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811

jesli tylko ten Twoj program dzialal....to ani przerwa,ani zmiana cwiczen nie jest potrzebna. uwazaj na to o czym czytasz,bo mnostwo info marnej jakosci dookola.

zaczales MT - ogranicz trening do 2 x tyg.

Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-22 12:56:19

"live and die in the squat rack"

...

Cyborg69

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

Tak jak traktor napisał , musisz uważać na to co czytasz i zastanowić się czy to ma jakiś sens . Tak na logike , po co zmieniać coś co działa i przynosi efekty ?

Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!

" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"

TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.

http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK

...

Skejciik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8337

No to od jutra jadę tym samym planem bez żadnych przerw, a MT ciężko raczej ograniczyć zwłaszcza tak drastycznie bo teraz ćwiczę 5-6 razy w tygodniu nawet.. ewentualnie mogę ograniczyć do 3 razy w klubie i np 2x w domu sam worek np 30minut.. :)

...

Cyborg69

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

Bez sensu ,na jedno wyjdzie praktycznie . Jeżeli masz mieć 5-6 razy w tygodniu treningi MT , to odpuść siłownie . Twój organizm nie wytrzyma takiego przeciążenia i wtedy ani siły ,ani masy nie zwiększysz.

Edit: Zastanów się czy chcesz być fighterem czy kulturystą , bo nie dasz rady tego pogodzić . Tak , wiem wielu zawodników ma super sylwetkę i ty tez byś chciał taką mieć . Ale u nic to są lata ciężkich treningów .

Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2012-07-22 22:42:39

...

Skejciik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8337

Ja wiem że od razu nie osiągnę za wiele a i z taką intensywnością będzie mi ciężko cokolwiek ruszyć na siłowni.. Tak czy inaczej to MT będzie tak tylko do końca wakacji potem będzie 2-3x w tygodniu więc wtedy to siłownia będzie na 1miejscu całkowicie a teraz chce jak najwięcej tego MT sie nauczyć.

...

Cyborg69

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

Zastanów się co ty chcesz osiągnąć , raz piszesz że MT chcesz się nauczyć i wgl , a po chwili dopisujesz że siłownia będzie na 1 miejscu , jaki to ma sens ?
Jeszcze raz się zapytam , kim ty chcesz być , co jest twoim celem ?

...

Skejciik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8337

Moim celem jest być " większym " , a przez wakacje chce się nauczyć podstaw MT. Wiem że nigdy nie będę startował w żadnych zawodach MT więc może faktycznie przystopuję już teraz do 3x w tygodniu..

...

Cyborg69

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

A więc jeżeli już tak bardzo chcesz nauczyć się podstaw , to zostaw na ten miesiąc czasu siłkę i pochodz na MT ,przyłóż się do treningów w 100% tak abyś z niego wyciągnął jak najwięcej . Następnie po tym miesiącu odpuść sobie MT ,albo ćwicz tylko rekreacyjnie 1-2 razy w tygodniu , a weź się za siłownie . Domyślam się że chcesz poznać podstawy MT aby się poprostu lepiej bić , to zrozumiałe.

...

Skejciik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8337

Tak głównie chodzi mi z tym MT o podszkolenie nóg których przy boksie nie było, ale nie ważne :)
A więc jak zacznę potem tylko siłownię ewentualnie rekreacyjnie to MT to ćwiczyć cały czas tym samym planem i nie robić przerw ?
Oczywiście do czasu dopóki będą efekty ? :)

...