Olimp Thermo Speed Extreme-dawkowanie 17 lat

Siema.
Od jakiegos czasu biegam i jeżdże na rowerze praktycznie codziennie
mam brzuszka i ud chce sie tego pozbyć.
Ze swojej diety wywaliłem wszystkie mozliwe śmieci i jem tylko takie główne posiłki sniadanie obiad kolacja.
Chcialbym jakos przyspieszyc spalanie tkanki tłuszczowej wiec postanowilem kupic olimp thermo speed extreme, ale mam obawy.

Chciałby zeby mi ktos powiedzial czy ten suplement jest bezpieczny dla mnie (mam 17 lat) i jak powinienm go dawkowac.

Pierwsze co to powinieneś mieć odpowiednio rozpisaną dietę. Wklej co jadasz w ciągu dnia.

A kupiłeś już?

anubis84

A kupiłeś już?

jeszcze nie kupiłem, a co macie coś lepszego niz to?

p3pe

Pierwsze co to powinieneś mieć odpowiednio rozpisaną dietę. Wklej co jadasz w ciągu dnia.

To tak:
Sniadanie:
- musli z jogurtem naturalnym
- jajka (gotowane, jajecznica itp)
- pucha tunczyka z tym pieczywem chrupkim

Obiad:
- kasza lub ryż
- ryba lub mieso z kurczaka (pierś)
- jakieś ważywa np. surówka

Kolacja:
- czasami nie jem nic
- przeważnie jakiś jogurt

Jak jestem głodny to jakies jabłko zjem miedzy posiłkami.
Pije wode niegazowana

Kurde nie wiem czy to coś pomoże ale ogólnie jem to co jest nie wiem jak to rozpisać. Może ktoś napisze jak i co powinienm jeść było by lepiej.

Powiem ci tak. Zerknij do tego działu:
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Poczytaj tematy podwieszone, tematy innych użytkowników. Dodatkowo, ułóż sobie dietę, następnie wklej ją, na pewno ktoś pomoże ci zmodyfikować, aby wszystko było odpowiednio rozpisane. Do tego musisz mieć także odpowiednie treningi rzecz jasna.

p3pe

Powiem ci tak. Zerknij do tego działu:
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Poczytaj tematy podwieszone, tematy innych użytkowników. Dodatkowo, ułóż sobie dietę, następnie wklej ją, na pewno ktoś pomoże ci zmodyfikować, aby wszystko było odpowiednio rozpisane. Do tego musisz mieć także odpowiednie treningi rzecz jasna.

Ale mi nie chodzi o diete tylko o suplement.

Ale suplement bez odpowiedniego odżywiania i diety Ci nic nie da, w sumie to jesz 2 posiłki, możliwe że masz spowolniony metabolizm, i organizm odkłada energie w tłuszczu bo wie że przez długi okres nic nie dostanie, można jeść np 3 posiłki na diecie jem/nie jem ale wątpię byś całe swoje zapotrzebowanie zjadł np w 5 godzin. Ludzie myślą że wezmą parę pigułek i już super forma by była, jakby tak było to bym już olimpię chyba wygrał

sezonowcy :)

produkt jest dość delikatny w działaniu zatem i 17latek może brać spokojnie maxymalne dawki z opakowania. Np 1 caps rano i 1 caps do obiadu.