SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Olimp Thermo Speed Extreme - dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 27926

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 53 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 605
A więc tak jestem już pare tyg na redukcji, posiadam pare blistrów Olimp Thermo Speed Extreme, ale nie wiem jakt o dawkować. W internecie widze różne opinie, a chciałbym sie spytać Was, jak wy to radzicie.

Jak zacząć, jak zwiększać?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam

Wiek: 18,5

Waga: 70

Wzrost: 174

Cel cyklu: redukcja BF

stosowane już wcześniej suplementy : brak

Uprawiane inne sporty: siłownia, aeroby

stosowane wcześniej spalacze : nie sotoswałem

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie stosowałem

ilość dni wolnych od kreatyny: nie stosuje

przewidziane finanse na cykl: 100 zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: mały
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7423 Napisanych postów 147432 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1175118
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 53 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 605
Zacząc od razu po 2? 2 przed śniadaniem i 2 przed trneningiem czy jak?
Nadnmienie ze trenuje w godzinach około 18-20.00
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173449
Zależnie jak tolerujesz stymulanty, w tym przypadku kofeinę.

Jeśli nie masz po niej problemów z zasypianiem spokojnie możesz brać tak jak napisał TomQ-MAG.

Natomiast jeśli wiesz że możesz wówczas nie zasnąć pierwszą porcję (2 kaps.) przyjmuj rano, kolejną natomiast powiedzmy około 16.
1

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 53 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 605
Czyli jeśli trenuję koło 18-19 rano po sniadaniu 1-2 kapsułki i koło 16 przed treningiem 1-2 kapsułki :) ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 92 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 845
tak 2 rano i 2 o 16 , chyba ze nie masz problemow z zasypianiem to mozesz wziasc pol godziny przed treningiem , oczywiscie 2 kap;)
1

,,Nie noś na sobie czegoś, czego nie możesz napiąć''

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7423 Napisanych postów 147432 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1175118
tak, mozesz dac po poludniu druga porcje do tej 16 godziny
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl

Następny temat

Zestaw na redukcję - początkujący

Masa