Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
29
Cześć,
trenuję od trzech miesięcy crossfit plus swoje "międzytreningi" + plażówka i zależy mi na wzmocnieniu i szybszej regeneracji mięśni. O dietę dbam jak tylko mam możliwość. Rozważam zakup BCAA.
Uważacie, że jest to dobry środek, czy polecilibyście coś innego? Zaznaczam, że nie zależy mi na przyroście masy, czy rzeźbie.
Jeżeli BCAA jest ok to które najlepiej?
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
29
;) Dzięki za odpowiedzi. Rozważę jeszcze kwestię bo dostałem w innym temacie odpowiedź żeby po treningu zrobić sobie szejka na białku serwatkowym z mlekiem plus jakiś banan - piszą, że regeneruje błyskawicznie.
Szacuny
26
Napisanych postów
2473
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45320
BCAA to dobry produkt. Jak masz kupic, to czyste, np dymatize w proszku. Bez zadnych slodzikow, smakow i innego scierwa.
Czy jestes za maly - zalezy od celow. Jezeli chcialbys poprawiac sie w crossfit, to dosc niska waga bedzie (wkrotce) przeszkoda w osiaganiu wynikow, zwlaszcza w konkurencjach olimpijskich.
Wracajac do meritum, ja wcinam 10g bcaa + 50g vitargo po treningu i szczerze polecam taki mix.