Soja i ser parmezan

wątróbka jest narządem wewnętrmym który pełni istotne funkcje w organizmie nie koniecznie należy ją porównywać do miesa

a do twarogu dodaj różnych warzyw/owoców dodaj orzechy mgdały wiórki kokosowe lub co ci tam na myśl przyjdzie i smacznie wychodzi

Twaróg na słono z warzywami+ziołami lub na słodko z cynamonem,kakao,jogurtem nat,słodzikiem
Co do wątróbki-nie za często-ze względu na funkcje jakie pełni w organizmie-spróbuj serc,żołądków



Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-17 13:18:23

twaróg też super nie jest by na nim głównie bazować w diecie, no ale to taki "narodowy" przysmak polskich kulturystów, więc co ja wiem.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-07-17 13:51:34

Dziekuje wszystkim, wypowiedzieli sie sami specjalisci.
Koniu tak jak mówisz, czytalem ze nie nalezy za czesto jadac sera twarogowe i innych nabiałów, w sumie to nie wiem dlaczego? Jestes w stanie mi to wyjasnic ?

Nie wiem kiedy Koniu tu zajrzy to może napiszę:
Nabiał jest jednym z głównych źródeł estrogenów w diecie. Ponadto kazeina trawi się długo i przez to może powodować problemy trawienne

Dziekuje za informacje, czyli najlepiej na noc jesc ?

No bez jaj co do tych estrogenów w nabiale... Każdy wie, że obecnie zwierzątka karmione są hormonami, aby szybciej rosły i się rozwijały, czy nam się to podoba, czy nie. A że potem te hormony znajdują się w mleku i następnie w jego przetworach? No cóż, znak dzisiejszych czasów. Tylko, że idąc tym tokiem myślenia, należałoby z tych samych względów odrzucić mięso i drób (w szczególności to drugie).
Dobry nabiał nie jest zły, a straszenie estrogenami w nim zawartymi to jakieś nieporozumienie.

umiar i różnorodność we wszystkim!
cycków jeszcze nie mam wręcz przeciwnie jest deska :)