Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
o ciekawy temat, na pewno sie przyda.
Tomasz sorry że sie podpinam pod temat, ale tez mam jedno pytanie.
faftaq Twoim zdaniem stosowanie johy ma sens przy max jakim bf%? bo z tego co się słyszy/czyta to raczej jak najnizszy.
bo sam myslałem/mysle czy by na ostatni szlif nie zainwestowac w johe, strasznie oporne boki nie chcą schodzic.
Tomasz sorry że sie podpinam pod temat, ale tez mam jedno pytanie.
faftaq Twoim zdaniem stosowanie johy ma sens przy max jakim bf%? bo z tego co się słyszy/czyta to raczej jak najnizszy.
bo sam myslałem/mysle czy by na ostatni szlif nie zainwestowac w johe, strasznie oporne boki nie chcą schodzic.
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
tomaszS - BCAA jakie masz? Wiedz, że w przypadku preparatów proszkowych, smakowych istnieje spore ryzyko, że zawierają pewną dawkę cukru...
Twój zamysł diety w najogólniejszym możliwym zarysie wydaje się być OK (choć ja nie jestem zwolennikiem wylączania węgli akurat z ostatniego posiłku). Trudno jednak się odnieść do tak powierzchownego zapisu nieuwzględniającego rodzaju używanych produktów, konkretnej ich ilości, sposobu przygotowywania. W kontekście samej yohimbiny fakt, że aero są na czczo jest kluczowy.
Twój zamysł diety w najogólniejszym możliwym zarysie wydaje się być OK (choć ja nie jestem zwolennikiem wylączania węgli akurat z ostatniego posiłku). Trudno jednak się odnieść do tak powierzchownego zapisu nieuwzględniającego rodzaju używanych produktów, konkretnej ich ilości, sposobu przygotowywania. W kontekście samej yohimbiny fakt, że aero są na czczo jest kluczowy.
...
Napisał(a)
anubis84 - to zależy z jakich warzyw i w jakich ilościach, ziemniaki, marchew, buraki, bataty to klasyczne przykałdy warzyw dostarczających istotnych porcji węgli, sałata natomiast, brokuł. ogórek zielony - już nie.
Dla mnie johimbina nawiększy sens ma przy IF, KD, ewentualnie umiarkowanym LC, przy założeniu że stosowana jest przede wszystkim przed treningiem aerobowym i najlepiej - na czczo. Nawet posiłek pozbawiony węgli, a oparty na sporej dawce bialka (zwłaszcza mlecznego) może wywołać wyraźną odpowiedź ze strony insuliny.
Dla mnie johimbina nawiększy sens ma przy IF, KD, ewentualnie umiarkowanym LC, przy założeniu że stosowana jest przede wszystkim przed treningiem aerobowym i najlepiej - na czczo. Nawet posiłek pozbawiony węgli, a oparty na sporej dawce bialka (zwłaszcza mlecznego) może wywołać wyraźną odpowiedź ze strony insuliny.
...
Napisał(a)
MARIAN 17 - johę najlepiej stosować przy ostatnich szlifach, trudno powiedzieć jednak przy jakim bf, wg mnie najkorzystniej - przy jednocyfrowym, choć nie oznacza to, że osoby z 12 czy nawet 15%bf nie odniosą żadnych korzyści ze stosowania tego preparatu - będa one jednak mniejsze, a poza tym szkoda wrzucać tak w sumie mocną i relatywnie mało bezpieczną substancję w sytuacji gdy sporo można osiągnąc jeszcze dietą i lżejszymi preparatami.
...
Napisał(a)
Faftaq, bcaa mam najlepszej firmy - Pure BCAA od SFD
Ja ogólne pojęcie nt diety mam, stąd nie pytam aż tak wnikliwie.
Sam zresztą niejednej osobie z otoczenia pomogłem się odchudzić a bratu pomagam w nabieraniu masy
Marian17 nie ma sprawy, pytaj w moim temacie o co chcesz, nie traktuje tego jako zaśmiecania.
Pozdrawiam!
Ja ogólne pojęcie nt diety mam, stąd nie pytam aż tak wnikliwie.
Sam zresztą niejednej osobie z otoczenia pomogłem się odchudzić a bratu pomagam w nabieraniu masy
Marian17 nie ma sprawy, pytaj w moim temacie o co chcesz, nie traktuje tego jako zaśmiecania.
Pozdrawiam!
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
Polecane artykuły