Rafał1997
Witam , mam pytanie , co do efektu końcowego treningu Armagedon , ile mniej więcej pojdzie obwód bicepsa w góre ? :) tak przynajmniej 1 cm powinno pójść prawda ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
301
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8784
Napisanych postów
50978
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391242
mi urósł 10 nie wiem jak Tobie 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
301
10 cm ?:D chyba żartujesz?:D w 6 tygodni ?!
...
mazda1996
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
298
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11202
to był żart ;p
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie można określić czy 1 cm czy jak wspomnieli koledzy, 10cm 
Wszystko zależy od diety, częstości ćwiczeń i wielu innych czynników.
Wszystko zależy od diety, częstości ćwiczeń i wielu innych czynników.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
301
Specjalista , raczej by nie żartował :)
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243429
armagiedon to nie ten dzial
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8784
Napisanych postów
50978
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391242
żartowałem,przecież my nie wróżbici
a takie treningi jak armagedon odstaw na bok a cwicz wg normalnego planu
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-15 07:34:24
a takie treningi jak armagedon odstaw na bok a cwicz wg normalnego planu
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-15 07:34:24
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Scorpion93
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
557
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
39821
mi osobiście na tym 1,5cm w obwodzie na cykl :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan treningowy na przyrost masy miesniowej do oceny.
Następny temat
Plan treningowy do oceny
