...
Napisał(a)
witam jestem tu nowy, cwicze od niecalych 2 miesiecy, mam 175cm i 75 kg, prowadze diete .... i mam problem gdyz nie moge znalezc odp co z czym i jak .... chodzi o odzywki .... mam w posiadaniu gainera mutant mass, kreatyne olimpa w kapsulkach bcaa olimpa w kapsulkach i animal reage .... prosze o odpowiedzi co kiedy zazywac w dni treningowe i beztreningowe, bez zbednej napinki zo to bylo a to nie, gdyz jeste zielony i nie znalazlem to czego bym chcial .....
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
imo jak na ten staz to zapomnij o suplach na razie, bcaa, kreatyna, rage na polke.
a gainer wg brakow w diecie
a gainer wg brakow w diecie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
wiem ze krotko cwicze ale fakt ze mam 22 lata nic nie zmienia??? ile czasu wtedy na sucho cwiczyc?
...
Napisał(a)
Nie bardzo, generalnie kreatyne po 5 miesiącach przemyślanych treningów, potem dorzucać co raz to "lepsze" suplementy
...
Napisał(a)
kurde moglem wtedy najpierw zapytac .... a potem zrobic zakupy.... to powiedzcie chociaz mi jak to brac bo i tak raczej bede .... bo kase juz wydalem a to waznosc traci....???
...
Napisał(a)
ważność wcale taka krótka nie powinna być, chyba że po promocji kupiłes :)
...
Napisał(a)
niech stoi na półce nie zepsuje sie ,pół roku ciezkich treningów i mozesz sie wziasc za to , teraz tylko dieta i beda przyrosty
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
no okej :):):) z promocji to raczej nie było :):) dzieki za odp i rady :) pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-07 15:30:15
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
witam ;) ponawiam temat :) juz 5 miesiac zaczyam :) czy moge juz cos zaczac brac?
...
Napisał(a)
coś ty taki niecierpliwy pocwicz porzadnie bez odzywek z dobra dieta , przecież te odzywki nie maja 3 miesiecy wazności
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Polecane artykuły