Szacuny
6
Napisanych postów
1320
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9758
A jest cokolwiek? Jeśli chciałbyś trenować mma ale nie masz takiej możliwości to dobrze żebyś zaczął trenować jakikolwiek sport walki który będzie służył za podstawę do treningów w przyszłości, kiedy, np. wyjedziesz na studia.
Szacuny
6
Napisanych postów
1320
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9758
Niestety dużo osób olewa nogi. A później łażą takie kolosy na zapałkach. Chociaż ja osobiście lubię jak gość z którym mam stanąć na macie albo w ringu zaniedbuje nogi. Szybko wysiada wtedy :]
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2186
Podciaganie nadchwytem szeroko
Pompki wojskowe
Przysiad
Arnoldki
Uginanie ramion z hantlami
Wyciskanie hantli za głowy
Unoszenie kolan do klatki
Wspiecia na palcach
Zmieniony przez - bagiennysu w dniu 2012-07-01 11:49:17
Szacuny
6
Napisanych postów
1320
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9758
Co do planu trochę chaos. Źle partie trenowane poukładane. fajfus9705 W roku szkolnym Karate kyokushin (4xtyg) + boks(1xtyg). Na wakacjach mma(min. 3xtyg). Do tego Kalistenika która jest moją drugą pasją. Ty coś trenujesz?