rekompozycja wg. Dawidowicza - str. 46

jest zdecydowanie lepiej. Trochę optymizmu
Na brzuchu wyraźna różnica. Plecy też ładniej się ukształtowały. Brawo i do boju dalej.

dziękuję :) ale wolałbym żeby było lepiej ;) no cóż - czasu mam jeszcze trochę do lata 2013 :D

nooo człowieku... w lato 2013 będziesz po redukcji miał 43cm w łapie a do tego kratę na brzuchu Tylko trochę samozaparcia

po misce spaghetii to ja nie boję się zwykłego zaparcia:D samozaparcie też będzie;P!

widac ze leci w dol ale jeszcze troche zostalo, powodzenia dalej

widać postęp - wiadomo, że w tydzień/miesiąc wszystko nie zleci, ale progres jest

tak pomyślałem, że jak bym przez cały miesiąc sumiennie stosował się do rad mi udzielanych, nie miał tygodniowej kontuzji kręgosłupa itp - byłoby lepiej :)
postaram się w lipcu pocisnąć mocniej, a wam dziękuję za miłe słowa;)

mówta co chceta i tak najważniejsza jest micha

A jak tam wczorajsze ładowanie? Jakieś foty masz? pochwal się co tam wpadło :>

z ładowania:D? potem coś powrzucam, ale sząłu nie było, po 3posiłku (spaghetti z mięsem z piersi kurczaka) złapał mnie już ból brzucha, 2 następne w siebie wmuszałem - czekając na powrót tłuszczowow-białkowych ;)