Co zabrac ze soba na plaze?

Witam.
Jutro ma byc ladna pogoda i wybieram sie ze znajomymi nad pobliski zalew. I tu pojawia sie pytanie... Co mam zabrac do jedzenia gdyz jestem na diecie i nie chce odpuszczac nawet jednego dnia. Nie chce tez zabierac nie wiadomo czego, co moze sie zepsuc bo nie mam lodowki. Na pewno bedzie grill i jakies miesko ale to malo bo jak zawsze bedziemy od rana do wieczora czyli jakies 3-4 pozadne posilki :/ pomozcie

stejki z grila szamaj :)

Wlasnie chyba tylko to mi zostaje :D z kilo stejkow, jakies wazywka, troche owocow na przekaske i styka :)

no i git :)

Skoro będzie mięso+warzywa to jeszcze zabierz orzechy/migdały ew.chleb razowy

Rozumiem, rozumiem... Tlyszcze i omega 3 :D

akurat w tym nie ma omega 3 :)

ja bym wziął z 10 piw a tak na poważnie to nie martw się o psucie żarcia zawsze możesz szczelnie zapakować i do wody wrzucić.

co za lud, moja mama poleca czereśnie