Szacuny
2
Napisanych postów
307
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2853
To nie tak... ćwiczyłam 7 miesięcy 3 razy w tygodniu po 50 minut (może za krótko). A tak naprawdę nikt nie zauważył efektów. Ja sama po sobie trochę tak - ciało bardziej sprężyste, lepsze samopoczucie, na wadze straciłam tylko 3 kg(mam do zrzucenia min. 10), w obwodach jakieś niewielkie ilości. Miałam wtedy przygodę z Thermą, która NIC mi nie dała (może tylko bóle serca i ciągłą nerwowość). Później zachorował mi synek i przestałam ćwiczyć. Teraz jak jest już zdrowy, zbieram się, żeby znowu zacząć.
*** Facet jest jak śrubokręt - potrzebujesz, ale właściwie nie wiesz do czego... ***
Szacuny
2
Napisanych postów
307
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2853
Thx. Jak będę miała czym, to się pochwalę.
Zajrzałam w Twój profil. 3miasto jest PIĘKNE!
W niedzielę wróciłam z Sopotu, byłam tydzień u przyjaciółki.
Pozdrawiam
*** Facet jest jak śrubokręt - potrzebujesz, ale właściwie nie wiesz do czego... ***
Szacuny
0
Napisanych postów
151
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2747
Rok temu wylaczylem sie z ogolnej dyskusji na forrum, chociaz zagladam tutaj bardzo, bardzo czesto. Stwierdzilem, ze chyba jestem juz za stary na potyczki slowne z poczatkujacymi "silaczami". Ten post to ciekawy pomysl, kto wie moze sie znowu wlacze do dyskusji.
Pozdrawiam
31letni
Szacuny
0
Napisanych postów
200
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11629
Ja mam pytanie z innej beczki.
Mój trzynastoletni syn, widzą swego tatusia jak "ostro" pakuje, też zapragnął zwiększyć swe mięśnie. W związku z tym mam pytanie, czy 13 lat to nie zawcześnie? ewentualnie jakie ćwiczenia powinien robić, a jakich unikać?
Dodam tylko, że jest bardzo wysportowany, od 5 - roku życia pływa (kiedyś był najlepszy w Tarnowie w swoim roczniku), MTB, Traitlon, trójbój itd. Jest ładnie umięśniony (tricepsa czy kratki na brzuchu nie powstydzł by się niejeden forumowicz) brakuje mu tylko masy. Czy mogę mu zaaplikować mój program na masę?
Michail
Dorotka
Picasso
Tomson
