"18 letni Herkules zdj. 17/19/20"

bez kitu nowa moda na sfd .bił nie bił sama masa się nie zrobi . ilu leszczów jest na cyklach przed wakacjami i nic z tego nie wynika .
widać ,że się przykłada do michy ,treningu ponad przeciętnie ,dlatego ma efekty
sylwetka świetna jak na taki staż ,życzę dalszych sukcesów

Ktoś tu ma problem z czytaniem ze zrozumieniem, ale wiedza tez niewielka, bo tego nie rozumie.

Z rozpędu skasowałem , mój błąd . Sorry .

Widocznie się nie wyspałem .

Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-06-28 19:29:32

Co tu dużo mówić, sylwetka świetna. Mam do ciebie jednak pytanie. Mówiłeś, że robiłeś pompki itd. czy rozciągałeś się po treningach?? Gratuluję sylwetki i życzę dalszych sukcesów, może nawet Mr Universe.

phi, tylko mister uniwers? z takim 'genem' 2 lata 52,5 w lapie na czysto, to spokojnie top15 olimpia bedzie za 4 lata(na moje oko wtedy bedzie cos kolo 60 w lapie, chyba ze nie dajboze siegnie po cos mocniejszego niz nitrobolon to spokojnie pod 70 podbije na masie) imo jeszcze lepszy niz andrzej skromny z rosji a pedzi niczym lesiukow, powodzenia mlody heraklicie

Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-06-28 22:39:50

Makaveli01, zdarza się

Lord ty poczeka jak wskoczy na sok z gumi jagód, murowany zawodnik Olimpii na lata 2020. Jeśli łaskaw udzielić informacji na temat treningu i diety, byłbym wdzięczny.

Zmieniony przez - Ikis w dniu 2012-06-29 00:23:03

Ikis przeczytaj cały temat to znajdziesz odpowiedź na swoje pytania.

Widzę, że wierzysz we wszystko co Ci ludzie napiszą.