19-latek - plan i dieta do ew. poprawy

Cholercia, jak w tym kalkulatorze zmienic ilosc danego produktu... Zastanawiam sie nad tym, probuje, klikam wszedzie i nie moge! Niech ktos podpowie, prosze :(

Cholercia, jak w tym kalkulatorze zmienic ilosc danego produktu... Zastanawiam sie nad tym, probuje, klikam wszedzie i nie moge! Niech ktos podpowie, prosze :(

Dziekuję wszystkim za bardzo pomocne odpowiedzi. Zastosuję je w praktyce i za jakiś czas podzielę się z Wami efektami.

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

mam pytanie odnośnie miodu.. czy dodanie około 1,5 małej łyżeczki ( takiej do herbaty ) miodu do kanapek z twarogiem będzie miało wpływ na rezultaty mojej diety ??

raz dziennie mozesz tak robić