2 cykl, co dodać??

Przejde od razu do sedna, robię swój drugi cykl, pierwszy był złożony z kreatyna cm3 i 6 kg gainera. Teraz chciałbym kupić sobie kreatynkę jakies białko no i tu pytanie co jeszcze?

Kumple radzą bym dokupił bcaa lub aakg, chciałbym poznać waszą opinię co by było dla mnie najlepsze?


Wiek: 16
płec: M
staż; około 11 miechów
waga; 80 kg
wzrost; 185 cm

i nie chciałbym zabulic na tym nie wiadomo ile pieniędzy, tak do 250zł.

a masz diete ?

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html
gainer/ białko według braków w diecie i po treningu
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
bcaa przed treningiem 1g bcaa na 10kg
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
DT 5g rano i 5g po treningu DNT 5g rano
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27442.html
zacznij od 5kap jak bd słabo to zwiększ dawkę

a gdybym chciał kupić jedno z bcaa i aakg, to które by było lepsze??

są to dwa różne suplementy
jeśli zależy Ci na pompie to dokup aakg do tego

jesli na polepszeniu regeneracji to bcaa

a który z tych suplementów bardziej wpłynie na przyrost masy mięśniowej?

żaden. od tego są dwa suple. Treningobolon i Dietanabol. Suple to tylko wspomożenie diety i treningu. Bez podstaw dodatki nic nie pomoga. ogarnij diete z bilansem kalorycnym na plus a masa bedzie szla bez zadnych odzywek. BCAA wplywa na regeneracje i ochrone miesni (dobre np przy redukcji) a aakg to pompa na treningu (po treningu wszystko wraca do normy). Na Twoim miejscu zainwestował bym w beta alanine https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html i kupił 2 puchy. BA wplywa korzystnie na wytrzymalosc a w polaczeniu z kreatyna uwydatnia jej dzialanie nawet o 200% co jest potwierdzone naukowo.

Zmieniony przez - eryk140 w dniu 2012-06-29 13:03:01

Dzięki za pomoc spróbuje zrobic cykl taki jaki sugerujecie.

dzięki wielkie, sog leci.