SOGUN
...
Napisał(a)
Sylwetka na ten moment idealna. Ale ja bym już teraz starał się tylko ją utrzymać. Jak się za bardzo przypakuje, to czasami wygląda to komicznie...
...
Napisał(a)
Dla mnie bomba, do czegoś takiego dążę
Ile najwięcej ważyłeś na masie?
Zmieniony przez - tomek18 w dniu 2012-06-21 12:03:30
Ile najwięcej ważyłeś na masie?
Zmieniony przez - tomek18 w dniu 2012-06-21 12:03:30
...
Napisał(a)
Jest naprawdę dobrze Nic bym już nie redukował i tak to pozostawił
www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...
...
Napisał(a)
tomek18Dla mnie bomba, do czegoś takiego dążę
Ile najwięcej ważyłeś na masie?
Zmieniony przez - tomek18 w dniu 2012-06-21 12:03:30
Właśnie, też mnie to bardzo ciekawi i ile ją robiłeś...
SOGUN
...
Napisał(a)
Interesuje mnie sylwetka i dobra definicja mięśni, aktualnie jestem na diecie Low carb. We wrześniu ubiegłego roku ważyłem 68kg i to właśnie wtedy zacząłem intensywnie trenować, wcześniej ćwiczyłem tylko w domu. W kwietniu tego roku na masie ważyłem najwięcej 86kg, od tamtego czasu bacznie trzymam się diety i wykonuje po treningu aero 30min(3x w tyg.).
Life is too short, to be small :)
...
Napisał(a)
18kg w 7 miesięcy to bardzo dużo. Jakim treningiem ćwiczyłeś przez ten czas?
...
Napisał(a)
Trening typowo masowy, duże ciężary, mniejsza ilość powtórzeń. Fakt 18kg to dużo, ale w mojej diecie węgle dominowały.
Life is too short, to be small :)
...
Napisał(a)
Bardzo fajna sylwetka. Pewnie dużo jeszcze osiągniesz. Wrzuć nogi bo jestem ciekawy i życze powodzenia.
Zmieniony przez - Qukla w dniu 2012-06-21 14:27:44
Zmieniony przez - Qukla w dniu 2012-06-21 14:27:44
...
Napisał(a)
Jutro będę na siłowni, bo dziś mam wolne i dodam fotki :)
Life is too short, to be small :)
Polecane artykuły