saduu
Możesz też zjeść kurczaka z ryżem, ale nie wszystkim odpowiada takie śniadanie. Jeżeli chodzi o owsiane i mleko to dorzuciłbym jeszcze jakieś źródło białka pochodzenia zwierzęcego: jajka/WPC.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
304
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12309
...
HiDude
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
449
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4884
Ja mówię o kukurydzianych 
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
kukurydziane wywa;
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
181
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
11165
zmiel platki owsiane wrzuc do szejkera ze smakowym bialkiem i po klopocie wejdzie gladko
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
2431
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
74135
Zjedz chociazby pieczywo pelnoziarniste z twarogiem,czy tez np. makaron z jajkiem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zrzuciłem 65 kilogramów - redukować dalej, budować masę?
Następny temat
Chce nabrać masy mięśniowej.
