SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Co na masę?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 6106

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Cała budowa ciała jest umięśniona, natomiast 52,5 kg to nie dużo więc mięśnie nie są duże. Chciałbym zrobić dobrą masówkę aby więcej kg czystego mięśnia mi przybyło

Wiek

16

Waga / wzrost

52

Staż treningowy

1 rok

Cel cyklu

Masówka

Stosowane już wcześniej suplementy

Profi Mass

Stosowane wcześniej spalacze

-

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

-

Przewidziane finanse na cykl

150

Uwagi i sugestie

-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
wywal porówki
nie jedz ciągle ryzu z piersią ( szybko się znudzi i będzie brak apetytu)
i nie widze tłuszczy

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html


NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Polishyoungpower
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 203 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1562
to co mogę wstawić w miejsce piersi z kurczaka jeszcze ? no i coś z tłuszczy, co dokładnie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
tluszcze z oliwy, orzechów
zamiast piersi kazde inne mięso, jaja, twaróg

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html


NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Z tłuszczów oliwa, olej lniany, tran, masło orzechowe...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Polishyoungpower
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 203 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1562
ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Polishyoungpower
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 203 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1562
dodam tluszcze te co powiedzieliscie, a jakie mieso moge inne dolozyc?

Zmieniony przez - Polishyoungpower w dniu 2012-06-17 12:02:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Np wołowinę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Polishyoungpower
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 203 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1562
Ok, dodam wołowiny więcej. A te tłuszcze jak wprowadzić w posiłek?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840
normalnie, dolewaj do salatek, podjadaj, popijaj ,jak ci pasuje

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Polishyoungpower
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 203 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1562
Takiej rozpiski dokładnej nie znam. Przykro mi :< kupuję dzisiaj profi mass znowu bo wydaje mi się dobry, a nikt mi niczego lepszego nie podał
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko do 120 zł

Następny temat

Cykl na mase (ektomorfik) pomoc w wyborze supli.

WHEY premium
Polecane artykuły
Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie

Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie

Nie od dziś wiadomo, że diety zarówno redukcyjne, jak i diety na masę rządzą się swoimi prawami. W dietach redukcyjnyc...

ZMA - suplement nie tylko na regenerację

ZMA - suplement nie tylko na regenerację

Chcesz poprawić regenerację mięśni, mieć więcej siły, sprawić, aby mięśnie były większe, zmniejszyć produkcję tłuszczu, ...

Leucyna redukuje tłuszcz i chroni mięśnie

Leucyna redukuje tłuszcz i chroni mięśnie

Obecne trendy żywieniowe sprawiają, że osoby wdrażające modne, systemy żywieniowe pozbawiają się sporej wartości odżywcz...

9 powodów dla których warto stosować aminokwasy BCAA

9 powodów dla których warto stosować aminokwasy BCAA

Obecnie z aminokwasami BCAA jest tak, że sporo osób krytykuje ich działanie. Jednak przeglądając literaturę fachową, zau...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły