https://www.sfd.pl/Trening_do_sprawdzenia_[MASA]-t864050.html
...
Napisał(a)
Siemka , wrzucam diete którą ułożyłem na podstawie wiedzy z forum . W tych sprawach jestem zielony , więc pewnie jest dość dużo bledów. Ankieta oraz inne informacje są w moim drugim temacie z treningiem. Dodałem posiłek nałogi ponieważ jestem silnie uzależniony od Coli więc przynajmniej na początku nie dam rady jej kompletnie wykluczyć
https://www.sfd.pl/Trening_do_sprawdzenia_[MASA]-t864050.html
https://www.sfd.pl/Trening_do_sprawdzenia_[MASA]-t864050.html
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
jaka waga?
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Ile wyszło b/t i węgli ?
Pepsi wywal bo to nie posiłek a jedynie możesz czasami łyknąc a o 21 pic cole to pozniej nie zasniesz.
I o 17;30 daj więcej białka.
Pepsi wywal bo to nie posiłek a jedynie możesz czasami łyknąc a o 21 pic cole to pozniej nie zasniesz.
I o 17;30 daj więcej białka.
...
Napisał(a)
B T i WW podalem a pepsi pije cały dzień łykami tylko że nie da sie ustawić posiłku bez godziny
...
Napisał(a)
To ogranicz ją i przerzuć się na coś pożytniejszego albo wode bo na dobre ci nie wyjdzie cola.
Dieta ogółem ok, jeśli się zgadzają b.t.w
Dieta ogółem ok, jeśli się zgadzają b.t.w
...
Napisał(a)
A i jeszcze jedno pytanie . W tej diecie wyszlo mi troche za duzo bialka bo powinienem ok. 125g a wyszlo 145g czy stanie sie cos zlego jak bede jadł aż tyle białka ?
Poprzedni temat
Jak czesto ćwiczyć, czy to zalezy od rodzaju ćwiczeń ?
Następny temat
Prośba o sprawdzenie diety
Polecane artykuły