Prosze o pomoc w ułożeniu suplementacji

no tak tyle ze paczuszka animal pumpa ma 3g krety a 4 capsy cm3 treca maja 5g krety co daje nam 8g wiec chyab troche malo jak sadzisz podobno krete najlepiej stosowac 10-15 g na dzien ? po zatym pump leci tylko w dni treningowe czyli w moim przypadku sa to 4 dni w tyg a pozostale 3 dni sa wolne od treningu

DT 10g kreatyny DNT 5g i jest dobrze
zwiększenie dawki dziennej nic ci nie da a stracisz jedynie towar

10g w dt będzie ok

mozesz dać więcej kaps po treningu 5-6 cm3

efekty będą podobne

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-06-12 13:52:35

a co sadzicie o przyjmowaniu animal stak tak jak polecil tomQ czyli przed snem a nie tak jak poleca producent czyli na ok godz przed treningiem

śmiało możesz