Konkurs-Bitwa na Ćwiczenia - mrocznyy - podciąganie na drążku nachwytem

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mrocznyy

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 878 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38975

Zamieszczam filmik, cwiczenie - podciąganie na drążku 18 razy. Pozdrawiam :)

W pogoni za lepszej jakości życiem...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10097 Napisanych postów 30429 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729043

swietny wynik!-opisz jeszcze choc min zasady zaliczenia powtorzenia...

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7528 Napisanych postów 49536 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385582

i ile ważysz bo można obliczyć w wilksie juz teraz

właśnie masti jak przy podciaganiu obliczyc wilksem ??

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-10 10:01:45

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

mrocznyy

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 878 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38975

Jak widać uchwyt nie jest aż za bardzo szeroki, więc tego sie trzymajmy, troszke więcej niz szerokosc barów jest gutek, wspomaganie nózkami też ok :) waże 71kg, wlasnie jak z tego wilksa obliczyc ? bo troszke to zamotane;p

Zmieniony przez - mrocznyy w dniu 2012-06-10 10:06:02

Zmieniony przez - mrocznyy w dniu 2012-06-10 10:06:50

W pogoni za lepszej jakości życiem...

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609982

a bez róznicy czy to podciąganie bedzie nachwytem czy podchwytem?

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

mrocznyy

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 878 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38975

Marian w temacie jest napisane, nachwytem, więc ćwiczenie ma byc wykonywane nachwytem

Zmieniony przez - mrocznyy w dniu 2012-06-10 10:41:04

W pogoni za lepszej jakości życiem...

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7528 Napisanych postów 49536 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385582

czyli 18 x 71kg = 1278 kg trzeba bedzie sie postarac zeby pobic

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

kurde drązka nie mam :/

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609982

sorry faktycznie nie doczytałem

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10097 Napisanych postów 30429 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729043

mrocznyy-takze musisz dokladniej okreslic zasady rywalizacji
A)czy liczymy tylko ile razy ktos sie pociagnie
B)czy mnozymy wage razy podciagniecia?
C)wilksa nie liczymy przy cw z wlasnym ciezarem-za duzo komplikacji przy oczywistym cwiczeniu...

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...