SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

suplementy pomoc

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4878

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

endomorficzny

Wiek

24

Waga / wzrost

83

Staż treningowy

18 miesiecy z przerwami

Cel cyklu

siła masa

Stosowane już wcześniej suplementy

dorian,cytocell,kreatyna,shocktherapy+storm,ZMA, BCAA

Stosowane wcześniej spalacze

-

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

nie mialem wolnych dni od kreatyny brałem ja 3 miesiace bez przerwy

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

jem zdrowo dużo wegli i białka

Przewidziane finanse na cykl

spore

Uwagi i sugestie

szybka pomoc
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1074
Takashi21: jakies linki możesz dac co dokładnie masz na mysli ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1657 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28880
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1074
Ok cos wybiore Dzieki ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1074
Mam takie pytanie czy te BCAA(https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html) brac przed treningiem czy po ? i w dni nie treningowe tez stosowac ?
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
najlepiej przed i po

w dnt nie stosuj
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1074
ok dzieki ;)
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422
co do porcji po treningu wszystko zalezy od tego co zjadsz po treningu lub czy pijesz jakies odzywki?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1074
po treningu zawsze jem ryż/makaron nastepnie twaróg
mam jeszcze pol puchy nono z universala i moje pytanie czy moge dodac 5 g rano do tego zestawu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1074
Skończył sie kolejny cykl także czas na nastepny myśle nad Dorian Yates NOX PUMP + Storm, białko jeszcze mam optimum pół puchy BCAA mi sie konczy z activlaba. pytanie moje takie czy dopic braki czy cos innego dołożyc ? prosze o szybkie odpowiedzi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24421
białko i bcaa możesz dopić i kupić na następny cykl ponownie z tej samej półki lub co innego.
Co do połączenia, jest jak najbardziej OK.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie bialko

Następny temat

co po Horse power

electro
Polecane artykuły