Cykl, efekty podczas i poza

Witam!
Ciekawiłem się ostatnio czy u was jest tak samo...
Mianowicie:
Podczas cyklu kreatynowego(jakieś 6-8 tyg) wszystko idzie pięknie, ładnie, praktycznie nie ma zastojów, no ale nadchodzi czas na kończenie cyklu kreatynowego no i dupa.. Kombinowałem jak mogłem (zmiana treningu, rygorystyczna dieta, dużo snu) i nic. Poza cyklem nie uzyskuje już żadnych efektów:( Kiedyś zrobiłem sobie przerwę pół roku bez cyklu i szczerze mówiąc tylko straciłem ten czas... Macie tak samo, czy jestem odmieńcem ? Czyżbym podczas tych trzech lat treningów wykorzystał naturalne możliwości na rozbudowę mięśni i zwiększenie siły?

Zmieniony przez - Choiniarz w dniu 2012-05-30 19:27:09

przychodzi taki moment ze juz nie idzie i dupa. ja walilem mono przez 8 miechow tylko pre workout'y zmienialem troche tego przerobilem i efekt byl w sumie caly czaswidzialem jakas zmiane moze nie duzo ale jak kombinowalem z treningami i dieta to cos tam szlo ale wiadomo bez szalu po 5 latach treningow. czasami trzeba dac week off i wrocic to tez cos tam daje ale nie czarujmy sie przychodzi taki moment ze o spektakularnych wynikach mozesz zapomniec nawet na kilogramie wolowiny dziennie ;(((

zrobiłeś przerwę tygodniową od siłowni i potem kolejny tydzień delikatnie po cyklu kreatynowym ? ja tak zrobiłem i siła leci do przodu :)

Pociągnij cykl do 12 tygodni, mozezz też konczyć sykl schodząc z kreatyną coraz mniejsze porcje.

moze poprostu w twoim przypadku lepsza opcja sa krotsze cykle kreatynowe

Dzieki za wskazówki:)
A jak jest u was? Poza cyklem kreatynowym macie efekty czy także budujecie się tylko na cyklach ?

jak zwiekszysz podaz kalorii to waga pojdzie do przodu bez krety

na mnie działają cykle treningowe i dieta a nie cykle kreatynowe. od samej krety się nie urośnie

http://potreningu.pl/artykuly/539/co-lepsze-na-mase-gainer-czy-kreatyna 

Ja nie ćwicze długo ale mam to samo co autor tematu. Na cyklu ładnie wchodzi a po cyklu już nic... Dieta jest ta sama trening też ale jak biore krete to idzie a jak nie biore to nie idzie