Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
A czasy półtrwania środków itp? :> Jaki masz podział godzinowy j/nj? Standard 18/6 , 20/4 ? ;]
...
Napisał(a)
właśnie ciekawi mnie podział posiłków w ciągu dnia ; )
manipulowanie węglami.
...
Napisał(a)
Mam dwa posilki zazwyczaj w 6 h , teraz poszlo 300 gram piersi 400 gram ryzu 30 gram siemienia lnianego, 250 gram daktyli 7 bananow 3 gruszki pomarancza 75 gram whey. Za jakis czas podobnie tylko ze ryzu bedzie juz 300 owocow podobna ilosc bo z nich czerpie bardzo duzo ww , ogolnie na dzien mam od 800 do 1000 gram ww bialko 2,5/kg tluszcze 0,5, jadlem roznie przy wiekszej ilosci bialka bylo tylko gorzej z taka sama kalorycznoscia ale wieksza iloscia bialka lapalem fat kiedy ww jest wiecej jest wrecz na odwrot. Podzial posilkow? wczoraj ostatni mialem po 16 teraz jem pierwszy.
Zmieniony przez - tommy098 w dniu 2012-06-01 14:09:43
Zmieniony przez - tommy098 w dniu 2012-06-01 14:09:43
www.theanimalrescuesite.com -zwierze tez czuje glod
...
Napisał(a)
I orale bierzesz w ciągu tych 6 godzin?
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Pisze ze mam blisko 1000 g ww na dzien wiec jasne ze przed ugotowaniem, wlasnie zjadlem w ciagu 20 minut to co podalem i nie czuje sie specjalnie najedzony
www.theanimalrescuesite.com -zwierze tez czuje glod
...
Napisał(a)
tommy węgli masz jak warrner ;D co do najadania się tez potrafie zjesc konskie ilosci i glodny jestem, jak ogarniasz psyche aby nie zjesc czegoś więcej ?
manipulowanie węglami.
...
Napisał(a)
Odkad polowe ww mam z owocow nie moge nawet patrzec na ciasta i inny syf mam ochote jesc czysto bo mi to po prostu bardzo smakuje. Kiedys non top mialem ochote na pizze slodycze lody ale zniknelo jak reka odjal.
www.theanimalrescuesite.com -zwierze tez czuje glod
...
Napisał(a)
ja schodząc z tego systemu dostałem ostrej ssawki na wegle szczególnie proste, trwa to juz ponad 2miesące. Na masie spróbuje jeszcze raz j/nj.
tommy moge podbić na priv ? ; )
tommy moge podbić na priv ? ; )
manipulowanie węglami.
Poprzedni temat
Co na pierwszy raz?
Następny temat
Turi czy robic odblok?
Polecane artykuły