Zmieniony przez - Zabek22 w dniu 2012-03-01 15:15:53
...
Napisał(a)
Nie wiem jak Ty chcesz kolego wyrobić się z j/nj na koksie. Zakładam że będziesz jadł minimum 3g białka pełnowartościowego, jeżeli mniej to nie potrzeba komentarza. Większość tutaj osób są amatorami, a autor jedynie co robi to traci trochę zdrowia i towar.
Zmieniony przez - Zabek22 w dniu 2012-03-01 15:15:53
Zmieniony przez - Zabek22 w dniu 2012-03-01 15:15:53
...
Napisał(a)
^
po chvj mu minimum 3g białka ??
pokazałbym ci kolesi co robią mase na 2,2-2.5g białka i uwierz mi że wyglądają tak jak ty nigdy nie będziesz
te dawki co wy tu walicie to to jest jakiś kvrwa kosmos który tylko organizm obciąża i nie przynosi żadnych korzyści
po chvj mu minimum 3g białka ??
pokazałbym ci kolesi co robią mase na 2,2-2.5g białka i uwierz mi że wyglądają tak jak ty nigdy nie będziesz
te dawki co wy tu walicie to to jest jakiś kvrwa kosmos który tylko organizm obciąża i nie przynosi żadnych korzyści
...
Napisał(a)
3g to minimum dla aktywnej osoby. A twoi kolesie co maruną towar mnie nie obchodzą. 2,2 g białka to dobra ilość dla ludzi ćwiczących 3x w tyg. FBW. A wyglądać dobrze na koksie to prościzna. Walienie towaru który uzależnia psychicznie, trening intensywniejszy, większa wytrzymałość i agresja tzn. mode = god.
Pozatym skąd wiesz że "nie będę tak wyglądał"? Jesteś jakąś wróżką? :)
Zmieniony przez - Zabek22 w dniu 2012-03-01 15:49:00
Pozatym skąd wiesz że "nie będę tak wyglądał"? Jesteś jakąś wróżką? :)
Zmieniony przez - Zabek22 w dniu 2012-03-01 15:49:00
...
Napisał(a)
a ja znam kolesi co nawet 2 g nie jedza a wygladaja ,no i co z tego?
znam kolesi co nie maja zielonego pojecia a wiedze okreslilbym jako minusowa i wygladaja lepiej niz ty przy waleniu towaru
ktos z odpowiednim stazem ,lapiacy sie za saa powinien wiedziec jaka ilosc mu wystarcza
znam kolesi co nie maja zielonego pojecia a wiedze okreslilbym jako minusowa i wygladaja lepiej niz ty przy waleniu towaru
ktos z odpowiednim stazem ,lapiacy sie za saa powinien wiedziec jaka ilosc mu wystarcza
...
Napisał(a)
Wiedza minusowa? Kolejna wróżka? jap******e.jpg
Zmieniony przez - Zabek22 w dniu 2012-03-01 16:01:16
Zmieniony przez - Zabek22 w dniu 2012-03-01 16:01:16
...
Napisał(a)
Zabek22 wróżka to chyba z Ciebie i to ta z polsatu ;) znasz mój organizm że chcesz mi wciskać ponad 3gr pełnowartosciowego białka ? Człowieku ogarnij. Na mnie np dobrze działają dawki 2.4-2.6 i dobrze się czuje, jak mam 3 i w góre to mnie podlewa, nie wiem czy znasz takie przypadki ;)
Pozatym niby czemu miały by być takie wartości ? Bo co katabolizm czy co nowego ?
A ja ponawiam pytanko, jak by ładować mete w fazie JEM, wiem wiem stężenie w surowicy itd. Jeśli przyjmiemy ze ostatni posiłek bedzie o 24 i jesli metka bedzie miala te 6h stezenia w surowicy to będzie jakieś około 14h krążyć. 10h wychodzi bez. Myślę że nie było by źle, patrząc ze i tak jak ktos laduje rano i po poludniu to ma miej więcej tyle samo czasu. Jak to widzicie ? Pozdro
Pozatym niby czemu miały by być takie wartości ? Bo co katabolizm czy co nowego ?
A ja ponawiam pytanko, jak by ładować mete w fazie JEM, wiem wiem stężenie w surowicy itd. Jeśli przyjmiemy ze ostatni posiłek bedzie o 24 i jesli metka bedzie miala te 6h stezenia w surowicy to będzie jakieś około 14h krążyć. 10h wychodzi bez. Myślę że nie było by źle, patrząc ze i tak jak ktos laduje rano i po poludniu to ma miej więcej tyle samo czasu. Jak to widzicie ? Pozdro
manipulowanie węglami.
...
Napisał(a)
tak to widze ze to nie ciasto ,nie dajac do posilkow wielkiej krzywdy sobie nie zrobic,wal co rowny odstep w ciagu dnia i tyle
...
Napisał(a)
nie no w ciągu dnia, do 17 kiedy zaczynam szame to raczej brać na czczo nie będę, w sumie to taka przymiarka do mety.
Tylko jestem ciekawy jak by to sie sprawdziło.
Tylko jestem ciekawy jak by to sie sprawdziło.
manipulowanie węglami.
...
Napisał(a)
3g to minimum dla aktywnej osoby. A twoi kolesie co maruną towar mnie nie obchodzą. 2,2 g białka to dobra ilość dla ludzi ćwiczących 3x w tyg. FBW. A wyglądać dobrze na koksie to prościzna. Walienie towaru który uzależnia psychicznie, trening intensywniejszy, większa wytrzymałość i agresja tzn. mode = god.
Pozatym skąd wiesz że "nie będę tak wyglądał"? Jesteś jakąś wróżką? :)
hahaha o kvrwa padłem
1) nie mówie o jakiś tam pączkach tylko o typach którzy startują na zawodach
2) widze że po przeczytaniu paru podwieszonych postów na sfd dopadł cie syndrom experta kulturystyki
ale spoko, lepsze to niż nic na początek zabawy z ciężarami
Pozatym skąd wiesz że "nie będę tak wyglądał"? Jesteś jakąś wróżką? :)
hahaha o kvrwa padłem
1) nie mówie o jakiś tam pączkach tylko o typach którzy startują na zawodach
2) widze że po przeczytaniu paru podwieszonych postów na sfd dopadł cie syndrom experta kulturystyki
ale spoko, lepsze to niż nic na początek zabawy z ciężarami
...
Napisał(a)
panowie jedzcie bialko bo to podstawa duuzo bialka i bedziecie wielcy i silni!!! zdrowia
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
Poprzedni temat
Co na pierwszy raz?
Następny temat
Turi czy robic odblok?
Polecane artykuły