Witam.
Mam pytanie odnośnie BCCA i ZMA.
2 razy w tygodniu ćwiczę na siłowni, a 3 dni poświęcam na sporty walki. Chodzi mi o polepszenie regeneracji, jak również o zwiększenie "kopa" podczas treningów.
Czy połączenie tych dwóch odżywek to dobry pomysł?
Na siłowni ćwiczę ok 5 miesięcy, a sporty walki dopiero zaczynam (;
Mam pytanie odnośnie BCCA i ZMA.
2 razy w tygodniu ćwiczę na siłowni, a 3 dni poświęcam na sporty walki. Chodzi mi o polepszenie regeneracji, jak również o zwiększenie "kopa" podczas treningów.
Czy połączenie tych dwóch odżywek to dobry pomysł?
Na siłowni ćwiczę ok 5 miesięcy, a sporty walki dopiero zaczynam (;
Krzysztof Piekarz