Suplementacja Dieta pytanie !

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 779

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

luki12xx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37

Witam
mam 17 Lat 180cm wzrostu waga 76 kg staż na siłowni 4miesiące
zakupiłem suplementy Olimp Creatine Monohydrate 550gr
BCAA XPLODE 500g

Czy mogę mieszać ze suplementy ze sobą ?
Chcę jakaś dobrą dietę na przyrost tkanki mięśniowej, czy ma ktoś jakąś sprawdzoną dietę ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8812 Napisanych postów 50997 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391307

diete musisz sam ułożyc suplementy sa ci nie potrzebne jak bedziesz miał dobra diete , tym bardziej kreatyna , zostaw na półce i wróć do tego po roku cwiczen

10 wskazówek żywieniowych by qazar https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

zacznij od tego

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...