Wasze sposoby na "słodką chcicę :)"

Witajcie!

Chciałbym spytać Was jak sobie radzicie z pokusą zjedzenia czegoś słodkiego? Chyba każdemu z nas zdarza się, że po ciężkiej 10h pracy i treningu, zjadamy biuścik z kurczaka z warzywami, a nasz organizm wessałby jakąś czekoladkę, batonik, (tu wpiszcie sobie inne znane i lubiane słodycze)? Rano i po treningu owoce jak najbardziej. Ale wieczorem, przy odprężeniu... Zaraz wyrzuty sumienia...

Jak sobie z tym radzicie? Oszukujecie się Colą Zero? A może jakiś suplemencik?

Wrzućcie kilka pomysłów, to chętnie sobie coś wybiorę :)

Pozdrowienia!!!

kakao ze słodzikiem i cynamonem.

niby glutamina chamuje apetyt do słodkiego,

Niby? :) Ktoś próbował? Ja słyszałem, że chrom :)

chrom ogólnie zmniejsza apetyt,nie tylko od słodkości

Ja zjadam kilka daktyli.

Cola zero czemu by nie .. a jak coś słodkiego to polecam budyń .. mało kalori i pychota zwłaszcza waniliwoy

ja zamrażam Whey'a. Sype do kubka 1-2 porcje, zalewam małą ilością wody, mieszam na gęstą papkę i do zamrażary na 4-5 godzin. po wyjęciu mam zaj**iste lody, ktore mozna pochlaniac o kazdej porze dnia i nocy bez wyrzutów. jak ktos lubi mozna jeszcze dodac cynamon czy drobno skrojone maliny, etc..

Ja swego czasu jadłem kisiel (bez cukru, za to ze słodzikiem) - dobrze "zapycha" i jeść się nie chce, ale mi się znudził.

Czekolada gorzka, raz na tydzien na niedziele. A w ciagu tygodnia cola zero oszukuje moj zoladek

Tylko Cola Zero nie wskazana na wieczór...kofeina...