Prędkość, siła - ciosu?

Sila ciosu jest wrodzona. Mozna ja poprawic w niewielkim stopniu. Wyodrebnia ja sie poprzez nauke techniki.

hahaha

Zaszalałeś Warhead...

Wyjasnie, bo moze uzylem za duzego skrotu myslowego.

Czlowiek nie trenujacy ma "teoretycznie" slabe uderzenie.

Zaczyna cwiczyc technike, czyli jak swoja sile przelozyc na cios. Ma strasznie duzy progres, technika prawidlowo wyprowadzonego ciosu zwieksza jego sile uderzenia wielokrotnie. Potem nastepuje stop. Czlowiek nie jest juz w stanie zwiekszyc tej sily ciosu. Pomimo pakowania, cwiczenia na szybkosc i reakcje po prostu wiecej juz nie zdola osiagnac.

Przykladem jest tutaj Adamek, szybki ale bez mocnego ciosu. Przeszedl do ciezkiej i nie daje rady z "nokautujacym" uderzeniem. Myslicie, ze on nie chciel by yc MC Hammerem ringu?

Obserwowalem wielu ludzi, ktorzy chceili byc np. szybcy n o i nie dali rady pomimo litrow potu wylanych na treningu. Nie mieli wrodzonych predyspozycji.

Czyli dla autora tematu najlepszym rozwiazaniem dajacym najlepszy efekt bylo by przecwiczenie wg. zasad sztuki bokserskiego lewego i prawego.

Wirda ten śmiech nie był wskazany Warhead ma rację, spójrzcie na Foremana to jedyny ciężki, który nie miał techniki a nokautował jak mało kto! To jasne że technika pozwoli wykorzystac drzemiący potencjał siły mięśni, że zwiększenie masy pozwolii też zwiększyć siłe uderzenia. Ale zdarzają się też takie freaki genetyczne jak mój kolega (75 kg), przyszedł poćwiczył pół roku i przy dobrej (nie świetnej) technice uderza dużo mocniej niż 2 najlepszych zawodników naszego klubu wagi ciężkiej (95-105) którzy mają 10 letni staż. Siłe uderzenia można polepszyć ale jeśli po dłuższym czasie okazuje się że nie ma ciosu nokautującego to i tak go nie zdobędzie choćby przeskoczył 3 kategorie wyżej.

oczywiście, że siła ciosu to genetyka. to jest niepodważalna prawda... gdy by było inaczej, to każdy kto trenuje sporty walki by miał nokautujący cios - a tak nie jest.

kamil04_11

Tylko mi chodzi do piątku zeby poprawic szybkosc i sile ciosu... Chodz minimalnie.. Jakie cwiczenie proponujecie??

haha

kamil04_11

Tylko mi chodzi do piątku zeby poprawic szybkosc i sile ciosu... Chodz minimalnie.. Jakie cwiczenie proponujecie??

Medytacje.

Może doznasz jakiegoś oświecenia

Używacie słów genetyka itp. większość z Was mówi nieświadomie o sile absolutnej. Czyli pewnej wartości której nie da się przeskoczyć / przekroczyć.

Wojekv, śmiałem się ponieważ bawi mnie sposób i wartość merytoryczna poprzedniej wypowiedzi Warhead'a.

no a ta siła absolutna, to co to jest ? jeżeli siła ciosu to mówimy o tym samym po prostu są zawodnicy, którzy powalają jednym ciosem, robią spustoszenie nawet jak uderzą samą ręką bez dokładania ciała itd. a są tacy którzy nie mają tej mocy i chociaż by walili młotem w oponę całymi dniami nie będą mieć nokautującego ciosu.