Być jak Steven !
...
Napisał(a)
Bo póki co masz brzuch trochę zatłuszczony , więc mięsni nie odkryjesz .. narazie skup się by zleciał ;) aeroby pełno opcji jest;)
...
Napisał(a)
a6w się nie zaleca np z powodu minimalnej regeneracji, 3x w tygodniu robić brzuch wystarczy np planem abs II
...
Napisał(a)
j/w plus plecy dostaja po dupie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ja tak myślę, że w czasie tej diety i aerobów będę robił a6w to już po zrzuceniu będę miał odrazu odsłonięte mięśnie i nie zabierze mi to więcej miesięcy robienie wszystkiego po kolei.
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest zbyt krótkie żeby być małym :D
...
Napisał(a)
Dlaczego niby ? Przecież normalnie pod fatem czuje poprawe mięśni i ich rzeźbe a jak schudne to je odsłonie. Rozwiń bardziej swoją wypowiedź ;d
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest zbyt krótkie żeby być małym :D
Poprzedni temat
Plan treningow i dieta do sprawdzenia
Następny temat
Mój pierwszy Trening do oceny
Polecane artykuły