Rozgrzewka po wypadku by Steven!

...

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52179

Jak masz na kompie, to dajesz "wyślij odpowiedź" i tam masz "przeglądaj", wybierasz i jest git.

http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html

Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16667

Ok dzięki ;]

Moje zakupy dzisiejsze :)

Zmieniony przez - Steven_Seagal w dniu 2012-05-15 14:01:25

Być jak Steven !

...

friskenn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 636 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27194

rękawice mam identyczne bardzo dobrze się trzymają, sztanga się nie wyślizguje, ogólnie to bardzo dobrze się ćwiczy

Pomogłem? PRZYZNAJ SOGA :D !

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16667

friskenn
rękawice mam identyczne bardzo dobrze się trzymają, sztanga się nie wyślizguje, ogólnie to bardzo dobrze się ćwiczy

No o 16 idę na trening dziś to zobaczymy jak rękawiczki się spiszą i pas :) ogólnie dobra cena , dobra firma to się skusiłem.

Być jak Steven !

...

artur_j

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1547 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17334

To notatnik też weź i notuj postępy!

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16667

artur_j
To notatnik też weź i notuj postępy!

Artek dobrze że mi przypomniałeś ;) od dziś będe notował , ale nie ma co liczyć póki co na duże ciężary..

Być jak Steven !

...

g0g0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 223 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4455

Pas na plecy i opaski na nadgarstki używaj tylko przy biciu maksów. Pas osłabia plecy a opaska chwyt dlatego do średnich obciążeń nie używaj tych pasów i pasków. Chyba że sprawdzasz ile dasz radę to jak najbardziej.

Zmieniony przez - g0g0 w dniu 2012-05-15 17:43:14

http://www.sfd.pl/Redukcja_,_dieta_do_oceny._-t852950.html

...

Marooh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3096

Rękawice Olimp - mam identycznie i świetnie się spisują.

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16667

g0g0
Pas na plecy i opaski na nadgarstki używaj tylko przy biciu maksów. Pas osłabia plecy a opaska chwyt dlatego do średnich obciążeń nie używaj tych pasów i pasków. Chyba że sprawdzasz ile dasz radę to jak najbardziej.

Zmieniony przez - g0g0 w dniu 2012-05-15 17:43:14

Tak dzięki za info już kiedyś o tym czytałem , dziś go jednak nie użyłem bo małe obciążenie na plecy.

Być jak Steven !

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16667