g0g0

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

223

przeczytanych postów

4455

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2016 (17:23)

Data rejestracji 24.01.2012 (11:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja , dieta do oceny. od jutra zaczynam redukcję. waga wyjściowa to 108,1 kg . plan minimum to zejście w granice 85-90 kg jak będzie potrzeba dalszej redukcji będziemy ciąć niżej :) taki półmetek to zejście poniżej 96 kg do 19 lipca ( kończę 23 lata ) waga :	70	2012-04-15 18:40
Usuniete tematy	Siłownia domowa od 2 do 3 tys zł chodzi mi po głowie zakup własnej siłowni domowej. mam u kolegi ale gdy pracuje się po godzinach i wraca miedzy 20 a 21 to tak głupio chodzić i przeszkadzać komuś w tych godzinach. teraz do rzeczy. potrzebne : - stojak do	5	2012-06-21 09:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 17:58
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 15:25
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-02 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-02-01 16:16