SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

plecy ^^

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1170

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Goli
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 125
No i znowu te plecy powiedzcie z swojego doświadczenie jakie najlepiej cwiczenia na szerokosc pleców. Znac to znam ale moze ktos mnie oswieci jeszcze
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
TechAvi
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1250 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18842
A Mase masz?.

"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "

Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html 

...
Napisał(a)
Goli
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 125
75 kg. Co jak co ale wizualnie to masa jest
...
Napisał(a)
Steven_Seagal
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16667
Poszukaj na forum pełno ćwiczeń jest ;)

Być jak Steven !

...
Napisał(a)
bugi24
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2367 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45570
Podciąganie na drążku szerokim chwytem, ściąganie drążka wyciągu

Pozdro poćwicz ;D

...
Napisał(a)
sambi1992
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 63494
Drążek podstawa najlepsze ćwiczenie !

Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2012-05-14 16:08:33

www.pajacyk.pl 
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...
Napisał(a)
Scorpion93
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 557 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39821
dla mnie drążek i wiosło
...
Napisał(a)
wladek0o
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3009 Wiek 23 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 54631
glownie skupilbym sie na wczuciu sie w najszersze bo cwiczenia kazdy zna ale nie dokonca na tym to polega;) ale wioslo podchwytem ladnie wchodzilo

Let's do IT

...
Napisał(a)
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65886
podstawowe ćwiczenia najlepsze, wiosłowanie, podciąganie, wyciąg

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Goli
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 125
ok dzieki chlopaki
...
Napisał(a)
marekco
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 407 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29449
Wykonywanie wolnych ćwiczeń na drążku, chwyt w sumie jest mało ważny bo i poprzez podchwyt wąsko można wyrobić świetną szerokość. Najlepiej przytrzymać w końcowej fazie i wolno sie opuszczać, cały czas czuć napięty mięsień.
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

poręcze do ćwiczeń

Następny temat

moja siłownia

electro
Polecane artykuły
Noworoczne postanowienia? Błędy początkujących!

Noworoczne postanowienia? Błędy początkujących!
Kulturyści, których zabiła farmakologia?

Kulturyści, których zabiła farmakologia?

Czy fast food uzależnia? Uzależniające chwyty!

Czy fast food uzależnia? Uzależniające chwyty!
10 prostych sposobów na więcej energii każdego dnia

10 prostych sposobów na więcej energii każdego dnia

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany