produkt all in one - regeneracja organizmu.

Witam

Informacja dla Administracji, temat na pewno kwalfikuje się do tego działu.

Liceum zaoczne,ostatnia ciężka sesja, matura tak, na szczęście w poniedziałek koniec. Obecny stan skrajne wyczerpanie psychiczne, fizyczne, wywołane nie spaniem w nocy i nie dojadaniem, ogólnie stresem. Bywa, że nie śpię trzy noce pod rząd a w ciągu dnia zjem 1,5 posiłku. Być może winę za to ponosi fakt stosowania przeze mnie środków nasennych i to dość często:

- melatonina lekam, dobry sen, valerin sen itp.

Na dodatek ostatni raz na siłce byłem tydzień przed świętami wielkanocnymi. Co byście polecili tak do 100 zł jakaś kuracja 2 tygodnie żebym wrócił do żywych? Mam tu na myśli jakiś mixik produkt typu białko,węgle,witaminy,mikroelementy itp. w jednym bez kreatyny, bo niedługo po tym "powrocie" planuję zrobić cykl.

Sory za spam, ale bez waszej pomocy to się skończy tym, że karta klubowa i torba treningowa przyrosną do blatu komody na amen.

Zmieniony przez - Minibust32 w dniu 2012-05-12 17:13:13

Kofeina przed treningiem, kompleks witamin i omega3.

Odstawilbym preparaty na sen i przeszedl kilka razy na basen.

Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-05-12 17:34:19

Kawe przed treningiem nie bardzo...zamiast tego np. zakup sobie Olimp Dextrex Juice..to Cię napewno będzie stawiać na nogi. Duża ilość cukrów napewno Cię wspomoże. Odstaw te gówna na sen, bo to bardziej zaszkodzi.

Melatonine jak najbardziej możesz brać bardzo dobry środek, wystepuje on naturalnie w organizmie, godzinę przed snem stosuj melatonine ewentualnie dodaj b6 i spać bedziesz jak dziecko + świetne samopoczucie po przebudzeniu co do witamin kup sobie wigor albo witaminer, ja osobiscie stosuje geriavit pharmaoton i jestem bardzo zadowolony tylko troche drogi

Zmieniony przez - Dilujemy w dniu 2012-05-12 18:52:33

z witamin zdecydowanie :

Vita-Min Olimp :)

samfisher9

Kawe przed treningiem nie bardzo...zamiast tego np. zakup sobie Olimp Dextrex Juice..to Cię napewno będzie stawiać na nogi. Duża ilość cukrów napewno Cię wspomoże. Odstaw te gówna na sen, bo to bardziej zaszkodzi.

Dlaczgo kawe nie? Raczej mialem na mysli kofeine w kapsulkach.

Dzięki za zainteresowanie, czekam na dalsze porady.

A ja bym zrobił inaczej. Zrobił sobie dietę bogatą w warzywa, owoce, mięso wołowe, ziemniaczki pieczone, ryż itp.
Poszperał w necie, zrobił jakieś dobre dania... może jakieś ciasta na deser. Wyspał się, poszedł na basen, siłkę zaczął na spokojnie.
Organizm ludzki to bardzo fajna maszyna i szkoda ją zarzucać gównianymi środkami, zwłaszcza wiosną/latem kiedy na bazarach pełno świeżych owoców i warzyw. Chemia to chemia... organizm nie zbyt dobrze ją przyjmuje.

Racja, ale no właśnie, ale. Kobiety nie mam, mama pracuje ja nie umiem gotować i w zasadzie bardziej mi się nie chce niż nie umiem. Piekarnie mi przenieśli, teraz mam 7m od klatki schodowej a i tak kupuje 4 chleby krojone raz na 5 dni i zamrażam. Coś jeszcze w temacie diety? xD Z powyższego, to niedługo czereśnie kupię sobie z 10kg i będę jadł aż zacznę wydalać na czereśniowo to samo jagody z cukrem.

Jak ktoś chce być łajzą to nią będzie Bez urazy

Nie wypieram się konstruktywnej krytyki, hehe. Moje lenistwo mnie powoli zabija, jestem zbyt leniwy żeby to zmienić a może lenistwem zasłaniam brak wiary w siebie? Ohoh, pan psychlog xd.