Jab-Ocena sylwetki aktualne str. 9,10

Miejmy nadzieje, nie żebym się do niego porównywał ale podobną klatkę piersiową ma Andrzej Zieleniecki, mam nadzieję że przy większej masie moja też tak będzie wyglądać.

Jab a kiedy będziesz masować ?

Aktualnie to na bieżąco masuje tylko jakoś 1miesiąc ćwiczenia na redukcje robiłem tj. więcej maszyn. Waga w chooj pomału idzie jak 0,5 na 2 miesiące przyjdzie to się ciesze

Rozumiem :) jest fajnie oby tak dalej ! będe zaglądał !

No jak Seagal będzie tu zaglądać to na pewno doda mi to większą motywację do dalszych treningów

Zmieniony przez - Jab w dniu 2012-05-21 20:26:14

cały czas progres :) Na żywo wygląda to troche lepiej. :)

Panowie, ale wy biadolicie z tą klatą. Nie chcę się wymądrzać, ale pewnie połowa tego forum, przy w miarę niskim bfie ma taką klatkę. Kwestia kilku kg i będzie super. Dobra sylwetka, Jab!

Nex tak zawsze i wszędzie się dop*****la do ludzi, więc trzeba przymknąć oko. Krytykuje, a sam chyba nie widzi tego bebzona na wierzchu ... Choć może się coś zmieniło.

Autorze, gratuluję wspaniałej sylwetki. Szczególnie w oczy rzuciły mi się ... kaptury. Super oddzielone i wyraziste z tyłu. Pozdrawiam i zapraszam do siebie

Siema wszystkim. Trochę zaniedbałem sfd, ale już jestem :) Przez wakacje czasu nie miałem- praca, inne obowiązki, do tego mała przerwa od siłowni i od diety była ok 2/3tyg. Od września ruszyłem znowu na pełnej i teraz tylko powoli do przodu :) Mam nowe ćwiczenia na poprawienie środka i z tego co widzę to zaczyna działać Priorytet na chwilę obecną łydki, kapturki.








Zmieniony przez - Jab w dniu 2012-10-27 13:49:39

plecy