Reebok CrossFit Drop Box Tour POLSKA

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41059

a te wody dnia, jak mniej wiecej wygladaja? Jaki poziom, jak dostosowuja poziom do grupy? Zapisalam sie na Poznan i jestem ciekawa.

http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z

In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39451

Imo spoko- masz jeszcze generalnie 2 miesiace, wiec sporo mozna poprawic mysle.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

marox77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 138

Witam,

...

marox77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 138

Czy na te przykładowe WOD-y np.jutro w Katowicach ,też sie trzeba rejestrować?Czy po prostu z marszu :) spróbować się w tym co przygotowali?

...

PacMan12

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 701 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12153

wie ktos cos o wizycie w gdansku?

http://www.sfd.pl/Pacman12__]_Droga_na_szczyt_góry-t827294.html

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 54640

marox77, zapisujesz się mailowo

Ktoś się wybiera do Krakowa 12-13 maj ??

Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-05-09 09:03:00

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 79876

Ja się wybieram, wpisujcie tutaj jakie wyniki macie w tym teście kwalifikacyjnym.

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

smougie

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2468

Trenuję od poniedziałku, za mną dwa WOD - wybieram się zobaczyć jak wygląda profesjonalny crossfit 29-30 maja w Poznaniu ;) W sumie nie tylko zobaczyć ale i spróbować ;D

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39451

Ja sie wybieram do Krk ale na ten pozniejszy termin chyba, bo w weekend studia.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

marox77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 138

Witam,byłem wczoraj w Katowicach i się zajechałem :)na WOD 3-burpees,6-pull up,12 swing kettlebell 12kg -zrobiłem 11 takich obwodów w 12min i ciemność przed oczami:).Był chłopak co robił trening kwalifikacyjny na zawody 15 września i wyśrubował jak na razie najlepszy wynik 172 powtórzenia(10 wskoków na skrzynie +10 powtórzeń thruster -40kg sztanga)Pozdrawiam i mierzcie się z tym na razie najlepszym wynikiem!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat