Pierwsza dieta

3 miesiące temu lekarz zabronił mi uprawiać jakąkolwiek aktywność fizyczna, nawet na rowerze czy rolkach nie mogę jeździć. Uszkodziłem mięśnie nogi. Od tamtego czasu zaczynam powoli obrastać tłuszczem. Lubie dużo jeść i ciągle czuje głód. Myślę że mój duży apetyt był spowodowany przez dużo zapotrzebowanie energetyczne, uprawiałem dużo sportu(piłka ręczna, koszykowa, nożna). Teraz ćwiczę tylko na siłowni, ale apetyt się nie zmienił. Jestem dość duży, umięśniony, a tyje tylko w dolnej części brzucha, zawsze było mi widać tylko 4 górne kafelki od kaloryfera i dalej tak jest, ale widzę jak dostaje boczki i coraz większy brzuch. Mam 190 cm wzrostu i ważę 80 kg. Szukam pomocy w sprawie apetytu, zmniejszenia go , kontroli nad nim, ale także chciałbym całkowicie zgubić nadmiar tłuszczu do wakacji. Chętnie posłucham rad i sugestii.

chłopie przy 80kg/190cm, to Ty masz anoreksję, a nie jesteś duży i umięśniony. Poczytaj podwieszone.

Nie napisałem że jestem kulturystą, ale mam trochę mięśni. Liczyłem na bardziej sprecyzowaną odp :)

Zapomniałem dodać, że mam 17 lat.

Zmieniony przez - linkoln2 w dniu 2012-05-06 19:16:24

a ja liczyłem na seks dzisiaj, a siedzę sam w domu. W podwieszonych masz wszystko, zostały po to napisane byśmy nie musieli 1000x pisać tego samego.

Jakbym chciał przekopać całe forum to bym nie tworzył nowego tematu. Liczyłem choćby na podanie kierunku.

kierunek - posty podwieszone i wyszukiwarka.