SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Problem z doborem gainer'ów.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: problem , doborem , gainer

Ilość wyświetleń tematu: 802

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Waga

65

Wzrost

180

Staż treningowy

2 miesiące

Obwód pasa

82

Obwód klatki piersiowej

85

Obwód uda

44

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Koszykówka, codziennie

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Brak

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Ruch, koszykówka, siłownia

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Brak

Wrażliwość na stymulanty

Brak

Możliwosci finansowe

Średnie

Cel/problem/opis

Dobór odżywek na przyrost masy.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 48 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 190

Witam,
mam problem z doborem gainer'ów. Na siłowni trenuję 2 miesiące. Nie znam się na odżywkach, dlatego proszę o pomoc. Moje możliwości finansowe to 100zł. Mam nadzieję, że są dobre i tańsze gainer'y. Będę wdzięczny za podanie linku do ewentualnych dobrych odżywek na przybranie na masie. Przy okazji nie pogardzę informacjami na co zwracać uwagę przy kupnie takich produktów (tak na przyszłość :D).
Z góry dzięki.

"Trenuj ostro, albo nie trenuj wcale".

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 339 Napisanych postów 9131 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 111569

Moja taka luźna propozycja,trzymaj miche a masy przyjdzie :)

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1250 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18842

Jak masz braki w diecie albo czy wgl masz dietę, to mozesz wtedy myslec o gainerze.

"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "

Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

kombinuj z jedzeniem na tym etapie

65kg naprawde duzo jedzenia nie trzeba,

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 48 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 190

ok dzięki. Czyli narazie gainery odradzacie tak ? :D

"Trenuj ostro, albo nie trenuj wcale".

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1250 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18842

tak :)

"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "

Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 48 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 190

luz, dzieki

"Trenuj ostro, albo nie trenuj wcale".

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1250 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18842

Soga nie zapomnij

Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-05-02 23:44:07

"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "

Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 48 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 190

Masz :D Tylko pamiętaj, jak podoba Ci się moja rada dla kogoś, nie żałuj SOG'a. SOG'a nigdy za mało ; D

"Trenuj ostro, albo nie trenuj wcale".

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Spalanie tłuszczu oraz rzeźbienie ciała

1

Następny temat

Odpowiednik dla biegania ...

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły